减压
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脱壳的乌龟 中国第1部职场生存·减压寓言
夏金华著2002 年出版164 页ISBN：7806567119本书是中国第一部职场生存、减压寓言。全书幽默生动，寓教于乐、深入浅出、发人深省。对新的白领所经常面临的问题进行了深刻的分析，对白领的职业生涯规划和发展将有重要的参考价值。 这本书真实地描述了正...
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越活越自在的自我减压学 高效实用的65个宽心法则
滕龙江著2017 年出版211 页ISBN：9787531695271本书用现代思维解读当代人压力的形成原因，以及应对压力行之有效的办法。从本从职场、管理、销售、婚姻、育儿、学习、创业等方面，教你如何摆脱实际工作、学习中所面对的各种压力，从而轻松走出压力的陷阱，活出一...
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你今天真美 一本宠爱自己的减压涂色书
（韩）朴贤珍著；周琳译2016 年出版46 页ISBN：9787122255082怎么才算享受？做自己想做的事情，吃自己想吃的东西，穿自己想穿的衣服……《幸福的秘密 一本教你爱自己的减压涂色书》就是一本这样的书，做个漂亮短头发、惊艳的美甲，还是随意挑选自己喜欢的香水，抑或边吃纸杯蛋糕...
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给女白领看的职场减压书
王斌编著2011 年出版287 页ISBN：9787515700083本书系励志类图书,阐述了女白领怎样才能成为事业的能手、家庭的主力，全书共分十章，主要有：压力挺倔强，好心态迎接职场压力的挑战，内外兼修找回女白领的好心态，做写字楼里的高手，幸福在自己手中等。...
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今天你减压了吗？ 9步教你成为减压达人
（英）丹尼斯·萨廷，（英）玛利亚·凯特赛罗著；李卫华译2013 年出版170 页ISBN：9787121188237每个人都需要一定的外部压力，以鞭策我们在工作中顺利完成任务。但是，如果外部压力过大，我们就会产生消极的心理压力，它不利于我们的工作和生活，可能导致严重的后果。然而，心理压力通常不会受到重视，因为人们认为有...
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空杯心态 一辈子受用的身心减压课
王蕾，吕荇编著2013 年出版290 页ISBN：9787511332851本书旨在减轻人们在工作生活中的各种压力，介绍了正视压力、控制情绪、调节心态、自我暗示、琐事转移、运动休闲、音乐陶冶等方法，让读者在阅读中找到适合自己的舒缓压力的方法，从而摆脱压力的侵扰，拥有健康的身...
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放逐你的焦虑 青少年不能不掌握的减压法则
周文敏编著2013 年出版306 页ISBN：9787563933464在青少年的成长历程中，来自社会上的竞争、在学校家庭中产生的困惑、朋友交往中出现的矛盾等都成为了青少年心灵上的重担。本书从青少年心灵深处着手，深度解析了青少年焦虑的表现、根源及危害，为青少年减轻心灵...
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能笑为什么去哭 快乐人生的心灵减压术
张笑恒著2011 年出版234 页ISBN：9787511310699本书从生活中的实际出发，向人们阐述了拖累我们心灵的主要因素，并结合大量启迪心灵的故事与亲切的通信来向读者指点迷径。融入作者个人的感悟，希望能帮助读者找到自身的问题所在，从而最终摆脱烦恼的困扰，活出自己...
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学会减压 快乐工作 经典珍藏版
马蒙蒙编著2010 年出版242 页ISBN：9787530856260《学会减压，快乐工作》一书中对各个不同的压力情况都给出了详细的减压办法与建议，愿每一个人都可以在工作中体会到减压所带来的快乐，愿大家都愿意尝试在工作的过程中将压力转化为动力。...