睡眠

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  怎样睡眠心不累

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  秦竹，张庆芝主编；马定松，杨玉芹，赵建军，徐薇，张玉红副主编；马定松，王臻，吕锐萍等编委2013 年出版159 页ISBN：9787516301265

  本书以“用心睡眠”为出发点，以“先睡心后睡眼”为着力点，从心理、医学、社会、生活、环境等全方面、多维度，以心理、饮食、药物、针推、音乐、运动、气功、熏蒸等方法，介绍了睡眠障碍的基本知识，让你从睡眠中解...

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  睡眠障碍一本通

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  陈彦方著2010 年出版215 页ISBN：9787538447217

  睡眠与健康问题，已引起国内医学界、科学界的高度重视。本书专家为失眠和有睡眠障碍的人群给出专业和具有实用性的方式方法，如何睡好，睡出健康。...

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  睡眠/享受完美睡眠的52条黄金准则

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  （英）威廉森著，唐明秋译2009 年出版219 页ISBN：9787508049168

  本书全面讲述了获得和维持健康睡眠的方法。具体内容包括：睡眠基本知识，造成睡眠质量不佳的因素，改善睡眠质量的方法和途径等。

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  睡眠和失睡眠

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  金静仁编1960 年出版20 页ISBN：14051·181

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  沉重的睡眠

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  韦尔乔画；苗强诗2002 年出版215 页ISBN：753180994X

  这本书，实际上是两本，一本是画，一本是诗，两者有相等的分量，而且互不相干。然而，你何以看到两个同龄人的奇妙相遇，他们有着如此相象的精神气质，同样高度的文化修养，同样精绝的表达方式，同样的卡夫卡式的忧郁低怀的调子...

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  睡眠瘦身术

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  （德）德特勒夫·帕勃等著2010 年出版180 页ISBN：9787547202579

  睡眠时一天中脂肪燃烧最长的一个时期——这本书将告诉您如果合理有效的利用荷尔蒙和生物频率来减轻体重，让拥有一个健康漂亮的好身体不再只是一个梦想。...

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  临床睡眠障碍学

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  赵忠新主编2003 年出版472 页ISBN：7810603299

  本书分为24章，对于临床常见的睡眠问题，如失眠、睡眠增多、打鼾、遗尿、磨牙、抽动、梦语、梦魔、睡行及躯体与精神疾病等相关性睡眠障碍的发生机制、诊断、鉴别诊断与治疗，以及觉醒与睡眠发生机制、解剖生理学...

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  谁在左右你的情绪与食欲：改善你情绪、食欲、睡眠与活力的生活技巧

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  （美）哈利著2009 年出版229 页ISBN：9787030233752

  本书讲述了5-羟色胺对人们情绪、食欲和健康的影响，展示了不为人们熟知的奥秘。

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  睡眠健康法

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  王家成编著1983 年出版199 页

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  睡眠是医学问题还是社会问题

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  中国科学技术协会学会学术部编2008 年出版150 页ISBN：7504648795

  为认真贯彻全国科技大会精神，充分发挥学术交流作为原始创新源头之一的作用，倡导自由探究，活跃学术空气，激发科技工作者的创造力，从2006年起组织开展新观点新学说沙龙系列活动。...

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  睡眠健康法

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  王新亮编译1984 年出版193 页

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  睡眠的革命

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  陈皮著2008 年出版202 页ISBN：9787509602799

  本书介绍了提高睡眠质量，发展睡眠文化。

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  睡眠教科书 睡眠宝典99 精美手绘典藏版

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  卢福同著2008 年出版220 页ISBN：9787807068235

  本书是用图文对应的形式介绍各种克服睡眠问题，介绍环境对睡眠的影响等内容。

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  睡眠是最好的医药

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  张树荣，俞月编著2008 年出版204 页ISBN：9787122023285

  本书从中医的角度讲解了睡眠对于人体健康的重要性，以及某些特定疾病的治疗中睡眠所起的作用。

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  好睡眠让你健康一生

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  岳虹编著2008 年出版246 页ISBN：9787506453240

  睡眠作为生命所必需的过程，是身体复原、整合和巩固的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。本书针对现代人的生活实际，为读者提供简单而行之有效的方法。帮助存在睡眠问题者解除困扰，让睡眠正常者获得更为健康的...

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  睡眠与健康

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  王瑞敏，翟丽艳主编2008 年出版191 页ISBN：9787508718644

  本书分睡眠知识篇、失眠篇、睡眠疾病篇、睡眠健康篇介绍了睡眠与健康的关系。

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  睡眠瑜伽

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  （日）内藤景代著；汇智天成译2007 年出版63 页ISBN：9787802200753

  本书是有助于人们很好进入睡眠的瑜伽书，通过简单易操作的动作，配以容易使人进入睡眠状态的CD使那些睡眠困扰的人们找到了轻松愉快的解决之道。...

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  睡眠与睡眠障碍

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  王祖承主编2005 年出版164 页ISBN：7542838091

  本书据世界卫生组织调查，27％的人有睡眠问题，其中有相当多的人没有得到合理的诊断和治疗。本书旨在引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。...

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  寻回睡眠

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  华阳文化主编2008 年出版190 页ISBN：9787533150976

  失眠是困扰现代人的常见健康问题。本书用通俗的语言，向读者介绍什么是正常睡眠、怎样保证良好的睡眠、睡眠障碍有哪些种类、什么是失眠、哪些原因可引起失眠、哪些人容易失眠、失眠与哪些疾病有关，阐述失眠的...

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  睡眠障碍问与答

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  于逢春主编；刘伟副主编；于逢春，尹铁论，史冬梅等编委2015 年出版281 页ISBN：9787117214599

  本书包括睡眠生理、生活习惯对睡眠的影响、失眠、心理及躯体疾病与睡眠障碍、睡眠中的异常现象、睡眠呼吸暂停、睡眠障碍疾病的日常护理、睡眠障碍检查手段及评价量表、与睡眠的相关的最新指南与专家共识等...