五谷

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  五谷营养方案

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  李敏编著2005 年出版159 页ISBN：7807280468

  “蔬菜营养方案”：教您怎样吃进营养，吃出健康。本书为您介绍各种常见蔬菜的营养功效、适用人群、适用分量；为您分析蔬菜中富含的人体每日必需的营养素、维生素及矿物质；教您怎样食用才健康；为您提供科学实用的蔬...

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  五谷杂粮谱

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  本书编委会编2008 年出版78 页ISBN：9787502945404

  本书是各种五谷杂粮的主食菜谱，包括薏米香菇饭、玉米切糕、香甜番薯片等常见美食。本书的主要特色是可以撕下来放在厨房，边看边做，使用方便。本书主要用于广大初学做饭的中青年人，是一本简单实用的居家必备菜谱...

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  五谷杂粮是良药

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  王强虎编著2008 年出版163 页ISBN：9787509118283

  一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。本书分四章分别...

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  孙安迪健康直通车 五谷杂粮篇

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  孙安迪著2007 年出版234 页ISBN：7540739320

  本书为读者详细解说五谷杂粮、海产水产、蜂品茶叶、植物油、发酵豆品五大类20余种全球流行的保健食品。

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  五谷杂粮安全吃

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  健康生活图书编委会编著2009 年出版159 页ISBN：9787538437201

  本书主要对五谷杂粮给予营养及食品安全上的指导，突出营养和安全的理念，突出食物之间的相宜和科学搭配，并作相关的知识链接和贴心提示。...

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  小食品生产加工7步赢利 五谷杂粮卷

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  董淑炎主编2009 年出版313 页ISBN：9787122035417

  本书介绍了从事五谷杂粮类小食品加工赢利的7个步骤。在加工实例中介绍16种五谷杂粮。

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  杨力谈五谷养生

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  杨力著2008 年出版246 页ISBN：7801757866

  本书将常见的五谷杂粮，从性味、功效、营养成分以及选购、烹调和禁忌等方面入手。全面详细地介绍给读者，你可以根据自己的体质和喜好，用最天然、最简单的菜式，吃出健康和美丽。...

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  五谷杂粮健康糖水

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  阿清厨艺创作室编著2009 年出版89 页ISBN：9787122032195

  本书介绍了五谷杂粮糖水的制作工具、原料以及做法。

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  五谷杂粮养生馆

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  唐码编著2005 年出版96 页ISBN：7538430636

  本书总结历年临床诊疗实践，新旧内容兼容，着重于新，使读者对内分泌学的新旧内容有较全面的了解，掌握发展趋势。

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  五谷杂粮养生餐 吃出健康好体质

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  甘智荣主编2016 年出版230 页ISBN：9787538886337

  本书精选生活中常见的五谷杂粮，在介绍每种食材的基础上，推荐多道饭、粥、羹、面等精致美食，并为每道养生餐配上详细的制作步骤和养生功效，让您轻松吃出好体质。...

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  全家人的五谷杂粮使用手册

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  李健编著2012 年出版239 页ISBN：9787501986903

  本书主要介绍常见的谷物类、豆薯类等五谷杂粮，包括其营养成分、食用方法、常用菜谱（菜肴、果蔬汁）、挑选窍门以及与其他食材的合理搭配等，并配有大量精美实物图片。...

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  养生豆浆·米糊·五谷汁·蔬果汁大全

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  陈玢编著2014 年出版423 页ISBN：9787550236974

  本书详细介绍了常见豆类、五谷、水果、蔬菜的营养成分及养生功效，为读者推荐了数百种豆浆、米糊、五谷汁、果汁、蔬菜汁、果蔬汁等饮品。本书还对每款饮品的制作步骤进行了详解，并配有精美图片，指导你轻松制作...

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  悦然生活 五谷杂粮养生减肥粥

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  张晔，史文丽主编2016 年出版240 页ISBN：9787538496482

  都说减肥是女人一生的事业，其实不仅是女人，男人、孩子、老人等都需要适当减肥，否则各种疾病就会找上你，如三高等，那样就会严重影响我们的生活质量。五谷杂粮搭配蔬果、畜禽等食材做成粥，能满足身体的营养需要。...

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  扫一扫，“码”上学做五谷杂粮

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  甘智荣主编2016 年出版230 页ISBN：7538885366

  本书与读者分享了40多种五谷杂粮做法，所选取的食谱多以粥品、豆浆、汤品为主，烹饪方式简单灵活、无油烟，具备创意与时尚感，且配图美观，每个菜谱均配有二维码视频，就算是没有厨艺基础的人也可以一看就懂、一学就会...

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  豆浆五谷米糊果蔬汁一本就够

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  李宁主编2016 年出版256 页ISBN：9787506499057

  豆浆机日益普及，生活中各种食品安全问题频出，人们日渐热衷在家自制饮品和食品。豆浆机可以打制豆浆、米糊、果蔬汁满足不同人群要求。本书在追求品种多样的同时，倡导在营养专家的指导下，用最健康食材、最佳搭配...

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  豆浆·五谷米糊·果蔬饮品一本全 豆浆机/榨汁机营养食谱

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  犀文图书编2016 年出版207 页ISBN：9787518019502

  要做美厨娘！要做帅煮夫！远离油烟也能做出诱人美味！特色豆浆、五谷杂粮豆浆、营养米糊、蔬果汁……动动手指，轻轻一按，营养美味自然来。本书提供了200多款各式养生饮品，做法简单好学，是日常养生的好伴侣。...

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  五谷滋补养生粥

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  李波主编2014 年出版305 页ISBN：9787550238220

  本书通过八章内容，从不同的层面介绍了五谷养生粥制作及食谱：一、五谷杂粮最养人，让您了解五谷养生的“前世今生”；二、五谷杂粮煲好粥，介绍五谷、豆薯、杂粮粥的制作及养生功效；三、根据体质喝对粥，帮您了解您的体...