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保健操

  • 5分钟办公室保健操

    唐娟编著2012 年出版121 页ISBN:9787546407470

    本书倡导易学易做的五分钟健身,帮你驱走威胁办公室一族健康的疾病困扰。书中包括瑜伽、太极等有效的健身康体方式,让身体舒压解困,回复最佳状态。头部、颈部、肩部、四肢等重点部位在本书中无一疏漏,更有放松神...

  • 自我美容保健操

    (日)西村仁凤子著;池学镇译2005 年出版80 页ISBN:7538848363

    本书介绍通过淋巴按摩和经络伸展的美容知识、知识新、内容实用。本书图文并茂,版式新颖。

  • 10分钟椅子保健操 完美无敌版

    (日)野口克彦监修;吴天送译2004 年出版127 页ISBN:7119037072

    本书内容符合现代年轻女性追求健康的理念,用最短时间,最简设备, 拥有最健美的身心。

  • 练功十八法 医疗保健操

    庄元明主编;庄建申编写1997 年出版109 页ISBN:7542713248

  • 糖尿病保健操

    杭建梅著2010 年出版132 页ISBN:9787122091383

    本书介绍了糖尿病人完整版的保健操。

  • 鼻炎穴位按摩保健操

    孙书臣,乔锦编著2010 年出版86 页ISBN:9787509142691

    本保健操由中国中医科学院广安门医院专家在临床指导鼻病(鼻炎、鼻窦炎、鼻出血)患者自我保健的基础上编写。主要根据中医经络理论选取适当穴位、按摩手法进行鼻病辅助保健治疗。...

  • 鼾症穴位按摩保健操

    孙书臣,段莹编著2010 年出版92 页ISBN:9787509142721

    本保健操由中国中医科学院广安门医院专家在临床指导鼾症患者自我保健的基础上编写。主要根据中医经络理论选取适当穴位、按摩手法进行鼾症辅助保健治疗。内容浅显易懂,科学实用,配合视频指导,简便易学,适合鼾症...

  • 失眠穴位按摩保健操

    孙书臣,吕学玉编著2010 年出版90 页ISBN:9787509142714

    本保健操由中国中医科学院广安门医院专家在临床指导失眠患者自我保健的基础上编写。主要根据中医经络理论选取适当穴位、按摩手法进行失眠辅助保健治疗。...

  • 脑保健操,开始! 十套实用逻辑练脑操

    孙培福著2009 年出版285 页ISBN:9787209026673

    本书以训练人的逻辑能力为目的,列举出从日常语言提炼出来的一些逻辑命题加以分析并进行理论解释,通俗地介绍了逻辑学的知识。十套练脑保健操,训练您的逻辑思维。...

  • 高血压穴位按摩保健操

    孙书臣,马彦编著2010 年出版88 页ISBN:9787509142707

    本保健降压操由中国中医科学院广安门医院专家在临床指导高血压患者自我保健的基础上编写。主要根据中医经络理论选取适当穴位、按摩手法保健降压。内容浅显易懂,科学实用,配合视频指导,简便易学,适合高血压患者...

  • 颈肩腰推拿保健操 中英文对照版

    刘明军,陈邵涛著2017 年出版105 页ISBN:9787513241106

    编者总结多年的针灸推拿临床、教学实践,根据推拿治疗疾病的作用原理,结合颈、肩、腰部生理特点和运动形式,传承创新、反复推敲、亲身实践、试点操作、不断改进,2016年创编出《颈肩腰自我保健操》一书,本书出版后...

  • 常做脑筋保健操 使小学生开动脑筋的216则益智游戏

    阿蒙编著2009 年出版222 页ISBN:9787807247449

    本书收集了百篇则数学游戏、语言游戏等益智游戏,对增强逻辑判断能力有很大帮助。

  • 图解拉伸保健操

    单述刚,双福主编2015 年出版144 页ISBN:9787518003976

    本书所教的拍打拉筋操能够彻底舒展身体,适合不同的人群,平日没有任何运动习惯的人,只要做轻松、简单的基本拍打拉筋操就够了。只要在乎自己的健康,就可以从这本书开始学做拉筋操,进而培养出运动习惯,永远保持青春...

  • 电子工人操 眼睛保健操

    北京体育学院编1975 年出版19 页ISBN:7015·1495

  • 2分钟关节养护保健操 让你远离骨性关节病

    王跃庆编著2011 年出版78 页ISBN:9787565900976

    本书介绍了一套专门针对关节的养护保健操,重点针对颈腰锥、肩关节、髋关节、膝关节等进行保健,关节的营养、解剖学、关节生理学原理以及生物力学原理等。...

  • 超级小子毛卡卡 1 千里眼保健操

    两色风景著2012 年出版151 页ISBN:9787539544342

    两色风景(原名黄振寰)用潇洒幽默的笔调,加以薄如蝉翼的想象力,创造出了一个专属于孩子的国度——那是一个小超人出没的世界,那里有神奇的“千里眼保健操”、能够“呼风唤雨的广播体操”……作者用精心安排的情节...

  • 神奇的大脑保健操 防止大脑老龄化的系统训练指南

    (韩)李承宪,(美)杰西·琼斯著;王甜甜译2012 年出版208 页ISBN:9787515502427

    本书解开了大脑老龄化的奥秘,鼓励高龄人群时刻让大脑处于思维活跃的状态。这本书以训练大脑五步法和神经学的最新发现为基础,告诉读者如何发挥大脑的最大潜能来渡过人生最后三分之一的时间。这本书可以帮助你...

  • 强性健肾保健操

    马健著2008 年出版166 页ISBN:9787806894934

    本书就小儿易患的感冒咳嗽常见病治疗,进行简易指导。通过简便易行的方法,如食疗、中药疗、简易操等,使小儿感冒咳嗽得到初步的预防和治疗。...

  • 经络养生保健操

    郭祖荣主编2010 年出版92 页ISBN:9787509136690

    本套保健操是作者根据中医“上工治未病”的治病思路,以预防和养生保健为目的特别编排的。已经在社区推广,效果显著。本书共分3章。第1章主要讲解经络的作用和12经脉及奇经八脉的循行主治功用,第2章重点讲解保...

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