缓解
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智慧减压术 缓解精神压力、解脱心理障碍的64种放松技巧 实用精华版
丁振宇编著2012 年出版245 页ISBN：9787563931293本书通过客观实用的语言，分别从职场、交际、爱情、经济、竞争以及健康六个方面，借助故事以及人们熟知的经典实例，深刻而详实地讲解了压力的产生原因及其解决办法，是一本语言生动、内容切合读者心里的励志类读物...
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大忙人枕边书 压力缓解手册
龙柒编著2009 年出版258 页ISBN：9787802205161本书从心态、情感、性格、工作、生活等多个方面帮你认清压力的实质。减轻自己的行装，舒缓、转换、瓦解你的痛苦。
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智慧幽默术 缓解压力、谈笑致胜的68种幽默宝典
林可行，张小云主编2004 年出版312 页ISBN：7538527036智慧理财术：周密、灵活、有效的121种理财智慧，ISBN：9787538527032，作者：林可行，张小云主编
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自我催眠术 帮你缓解心理压力
（美）袁弘主编2009 年出版210 页ISBN：9787229008123自我催眠主要是利用正面的﹑积极乐观的暗示﹑想象或引语去引出积极乐观的情感和正面的思维方式，从而改变人们以往的信念，改变他们对环境事物产生的情绪和行为反应，最后帮助人们达到了调整机体功能﹑舒畅情怀﹑缓解症状...
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图说常见病自疗 缓解膝盖疼痛的妙法
（日）黑泽尚编；林云译；（日）千田和幸，（日）长谷川广子插图2003 年出版98 页ISBN：7208045895本书是医科普及书。图说膝盖疼痛的病因，着重提出通过自疗缓解膝盖疼痛的方法。
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晚安，我的不安 缓解焦虑自助手册
（美）福赛思，（美）艾弗特著2010 年出版353 页ISBN：9787220081460本书为心理治疗类通俗读物，针对久治不愈或病情反复的焦虑、忧郁和恐惧症症患者，提出了“接受投入疗法”的新型治疗手段。全书通俗易懂，是一本融合讲道理（心理辅导）、讲故事、举案例、让患者（读者）参与练习等多版块...
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腰肌解剖学 缓解疼痛的腰肌保护与修复练习
乔·安·史道格-琼斯著；沈兆哲，邱先梅译2018 年出版128 页ISBN：9787115476791随着现代人的久坐不动，腰大肌相关的腰部和臀部常会疼痛，因“坐得太多”产生的疾病正呈上升趋势。即使是最活跃的运动员可能也在遭受腰肌不平衡的痛苦。本书演示了如何通过保持、加强和利用这个惊人的肌肉，练习...
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缓解生活压力 生活心理自助医生
王奉德编著2002 年出版281 页ISBN：7801661729随着现代生活节奏的加快，快乐指数已经成为金钱、健康之外的一个新的测评指数。于是，如何快乐起来，如何缓解生活压力成为一个新的话题。对于压力，剑桥大学的心理学家罗伯尔有一种说法：“压力如同一把刀，它可以为我...
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奏响和谐的青春旋律 缓解成长的压力
林自勇编著2011 年出版200 页ISBN：9787536825826本书从青少年的青春期特点出发，激励青少年的理想和志向，树立正确的世界观，学会感恩，用爱心诠释青春，培养健康的心理和良好的生活习惯，以及如何释放精神压力，控制自制力，远离毒品，等等。该书图文并茂，语言精美，可读性强...
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教师如何缓解学生压力
李小丽，毛伟霞编2011 年出版248 页ISBN：9787534437021本套书主要包括了国内教育经典，与教师素养与教学能力相关优秀时文及热点话题，是提高教师自身业务素质和能力的最佳途径。
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学业负担问题缓解 课堂内外的探索与行动
刘合荣著2010 年出版274 页ISBN：9787560956923本书是中小学学习负担问题缓解行动研究小组三年的研究成果。主要是对学负问题的本质、根源、规律和缓解路径的思辨和学理研究。