健身

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  健身健美手册

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  朱金官主编1995 年出版378 页ISBN：7500004583

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  益睡健身之心法 上篇 功课十六章 基础理论

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  谢一湖编著2014 年出版165 页ISBN：9624508802

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  田径运动健身科学原理与实践运用

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  郝锦亮，，李海军，，杜晓兵2012 年出版263 页ISBN：9787560181332

  本书遵循科学性、新颖性、实用性的原则，深入浅出地分析了田径运动健身的概念、分类和内容，研究探讨了田径运动健身的科学原理，并提供了大量的田径运动健身的科学手段与方法。结构合理清晰，内容丰富新颖，是一本值...

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  高校田径运动竞技与健身研究

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  高翔，孙波，薛宇主编2013 年出版417 页ISBN：9787560199481

  本书着眼于新世纪大众科学田径健身的需要，坚持继承与创新、改革与发展；坚持实事求是，从田径健身的实际出发；在继承了前人理论的基础上，重点吸收了国内外田径健身运动的先进理论和实践内容，突出实用性、实践性、科...

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  大学健身瑜伽教程

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  王娟著2014 年出版200 页ISBN：9787564083588

  本教材是专门为高校学生设计的，其理念是让瑜伽成为一种生活方式。书中所选择的体位练习动作是经过10年的教学经验积累，挑选出最适合大学生练习的体位，考虑学生大部分时间会在教室上课，自习室瑜伽会很好地缓解疲...

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  健身之路

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  刘战魁著2012 年出版361 页ISBN：9787515201986

  本书分为真智篇、健身操篇、健康篇和杂谈答疑中篇全面、系统的介绍和阐述了身心健康的关系及行之有效的锻炼方法，并强调了积蓄生命能量的重要性。...

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  运动健身丛书 台球

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  唐建军，马艳辉，崔英敏编著2013 年出版157 页ISBN：9787533543716

  根据大众对台球技术学习与了解的需要，本书从台球的发展简况、器材及其选用、基本技术和基本战术运用、比赛规则以及台球运动对健康的促进作用等方面作了详细的介绍。尤其是在基本技术练习方面，提出了比较系统...

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  医学养生健身十八式

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  田开文著2014 年出版111 页ISBN：9787537746533

  《医学养生健身十八式》是田开文医师经多年努力，结合中医基础理论与太极拳套路精华独创的健身方式。本书以图文并茂的方式介绍了医学养生健身十八式的练习方法、练习要点，还根据中医理论介绍了医学养生健身十...

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  游泳健身与教学创新

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  翁颖著2014 年出版141 页ISBN：9787562053668

  本书从教育科学、体育健康、体育哲学和社会休闲体育等多个视角研究了游泳健身与教学创新，对游泳健身与教学创新的相关理论进行了全面回顾和创新分析，对游泳健身与教学创新的发展现状进行了深入剖析，对游泳健身...

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  走路健身养生妙招

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  梁庆伟编著2014 年出版258 页ISBN：9787508289700

  本书简要介绍了人体健康运动基本常识；详细介绍了散步、健身走路、徒步走路的正确方法、注意事项及预防运动损伤和防止意外的措施。其内容通俗易懂，方法简便易行，特别适合广大群众运动健身时参考。...

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  糖尿病人群健身指南

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  国家体育总局编2013 年出版157 页ISBN：9787500944294

  糖尿病就像一个无声的杀手悄悄吞噬着我们的健康。运动对糖尿病的防治尤其是对其并发症的预防至关重要，是糖尿病防治策略中不可或缺的内容，有着饮食和药物不可替代的作用。本书讲述了糖尿病和科学运动的知识和...

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  高校时尚健身健美操实践研究

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  许剑，叶条凤，吕莉主编；车新蕊，王静妍，黎荣副主编2013 年出版377 页ISBN：9787517007319

  本书前半部分为高校时尚健身健美操的理论部分，能够为教学提供一定的理论支持和指导；后半部分为实践部分，主要介绍了高校时尚健身健美操具体的项目技术，使高校学生对时尚健身健美操的实践活动有一个系统的了解。...

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  高校时尚健身课程教学与实践研究

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  崔勇前著2014 年出版196 页ISBN：9787506837743

  本书对高校时尚健身课程教学与实践进行了深入探讨研究。主要内容包括：高校时尚健身运动基本情况的阐述；高校时尚健身课程教学的基础知识分析；高校时尚健身课程教学的理论剖析；高校时尚健身课程教学与实践的体能...

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  徒手健身运动

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  南来寒主编；陈平飞编著2014 年出版185 页ISBN：9787547217139

  本丛书由体育院系的专家学者和各项目培训学校、俱乐部的培训讲师等精心编写，以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习...

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  大众静坐健身法

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  席常安著2003 年出版179 页ISBN：9576775027

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  养生健身文学集锦

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  裘海嘉选编2013 年出版168 页ISBN：9787517800323

  养生健身文学，是对养生健身的具体形象的写照，不同于养生健身的科学概括，但也有其魅力。虽然养生健身因人而异，但它是可以交流融汇的。本书包括养生健身歌谣集锦、养生健身诗歌集锦、养生健身对联集锦、养生健身...

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  健身健美与体能训练

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  王月，潘力主编；王仲建，李亮副主编2014 年出版228 页ISBN：9787302354581

  健身健美与体能训练既是高校体育教学的重要课程，也是当今社会、社区普及率最高的运动项目，对于“改善形体、外塑形象、内练修养、增进健康”具有强大功能和作用。本书根据健身健美运动训练规律，具体介绍：健身健...

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  青花鱼教练无器械完美健身宝典

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  （韩）崔诚祚，史倩译2014 年出版288 页ISBN：9787508079882

  本书是韩国著名健身教练崔诚祚的运动宝典，主要由三部分组成：1.运动定律，如打造坚实的基础体力，修正身体的不对称，找到身体隐藏的柔软性等；2.健身教练崔诚祚30天的运动项目详解；3.身体分部位的完美健身运动法，如打造...

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  健身走 健身跑

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  李荣薇，林景宏主编；姜涛审校2010 年出版122 页ISBN：9787546314501

  本书以《全民健身计划纲要》为指导，科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段，促进全民健身运动的发展。

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  社区器械健身法

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  郭勇编著2013 年出版138 页ISBN：9787508279404

  本书主要内容包括：社区器械健身概述、有氧健身器械锻炼法、抗阻力器械锻炼法、伸展运动器械锻炼法、平衡训练器械锻炼法、家庭常用健身器械锻炼法等。...