健身

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  乾隆健身术 坐势

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  胡晓飞著2013 年出版93 页ISBN：9787506057325

  本书是由北京体育大学胡晓飞教授所著，此书图文并茂，作者亲自示范动作，所有练习均是坐着完成，该练习是在站势练习的基础上改编的，着重加强了调神和调息的运用，是站势练习有益的补充。经多年国内外实践表明，该练习能...

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  中老年现代健身舞入门

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  马莉，田文斌，蔡莉，邓惠，贾柯编著2013 年出版171 页ISBN：9787535956835

  本书介绍了中老年养生舞、中老年健身秧歌、中老年国际标准交际舞等适应中老年朋友运动的健身舞。形式多样、动静相宜、快慢结合，而且用图解的方式介绍这些舞蹈的基本动作，方便爱好者学习。...

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  强身健美立体健身处方

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  张先松著2011 年出版248 页ISBN：9787562527091

  本书阐述了强身健美人群运动、营养及心理处方指南，全面诠释和介绍了倍受健身人群期待的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方，解析了强身健美和发达肌肉的基本原理、健身健美锻炼的特殊原则和...

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  中国传统健身养生图说 英文版

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  李经纬，朱建平编著2010 年出版325 页ISBN：9787119039138

  本书通过搜集的中国古代养生保健的线条图700余幅，系统介绍了中国古代一些养生保健的方法，图文并茂。

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  银发族健身指南

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  孙瑞台，葛玉祥，李文基，王佩琨编著1998 年出版359 页ISBN：9575577809

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  乾隆健身术 基础

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  胡晓飞著2013 年出版162 页ISBN：9787506057455

  《乾隆健身术》是由北京体育大学胡晓飞教授所著，此书图文并茂，作者亲自示范动作。经多年国内外实践表明，该练习能平静情绪、预热身体、愉悦身心等，且无任何副作用，对中老年人强身健体大有裨益。...

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  六字诀：德文版

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  国家体育部局健身气功管理中心编2008 年出版73 页ISBN：9787119054322

  本丛书介绍了中国健身气功的四种练习方法。操作简单易行，使读者能在强身健体的同时达到宣传我国传统文化的精髓的目的。

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  健身经

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  黄光民著2012 年出版216 页ISBN：9787200090017

  本书作者提供了可随时随地进行的健身方法，这些方法非常简单实用。全书共分六章，分别介绍了什么是健康的长寿、情景健身运动、适合慢病人群的健身运动、如何进行身体素质训练、正规健身运动和健身路径的健身方...

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  健身教练服务教程

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  田里著2013 年出版251 页ISBN：9787506831673

  本书主要从介绍健身健美产业、健身健美职业服务概况入手，与顾客的服务和约签署、健身健美锻炼者常规测评、健身健美运动处方编制、健身健美职业礼仪等服务规范方面的问题进行了全面的论述。...

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  中老年运动健身

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  马志林编著2006 年出版292 页ISBN：7563421742

  本书分为保健课堂、营养美食、百病防治、趣味休闲、运动健身、福寿养生等6部分。

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  少数民族歌舞健身理论与方法

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  张涛，胡悦，曹丹等主编2011 年出版303 页ISBN：9787566000231

  本书共分六章，首先从民族学、体育学学理层面阐述与论证少数民族歌舞健身活动的科学性。同时，作为教材类，该书力求将理论研究与实践教学紧密结合，适时纳入少数民族歌舞健身操的采编与创编等教学内容。...

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  家庭健身一本通

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  王少华编2012 年出版192 页ISBN：9787121180095

  本书是一本全民健身指导用书，详细讲述了家庭健身的特点与价值、各年龄段的身体形态、标准体重的计算方法、健身的膳食营养、家庭健身的方法与锻炼原则、热身方法、常见运动项目及练习方法、健身计划的制订、...

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  健身气功 大舞 法文版

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  国家体育总局健身气功管理中心编著2012 年出版108 页ISBN：9787119078854

  本书是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，对大舞的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍。新编功法以中国古代文献记载的“大舞”为编创主导思想，注重全身各关节、以舞宣导的功法。本...

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  徒手健身完全手册

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  张亚平主编2012 年出版166 页ISBN：9787564409326

  本书深入浅出地介绍徒手健身的概念和相关知识，重点介绍户外、办公室和家庭的徒手健身策略。如何运用随时的计划，零碎的时间，随手可得的工具，简单易学的动作，效果明显的方法来表达到健身目的，在不知不觉中养成健康...

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  强肝健身的饮酒法

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  王方凌主编1995 年出版141 页ISBN：78060410601

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  乾隆健身术 站势

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  胡晓飞著2013 年出版94 页ISBN：9787506057318

  本书是由北京体育大学胡晓飞教授所著，此书图文并茂，作者亲自示范动作，所有练习均是坐着完成，该练习是在站势练习的基础上改编的，着重加强了调神和调息的运用，是站势练习有益的补充。经多年国内外实践表明，该练习能...

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  健身与美体

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  陈建霞编著2012 年出版150 页ISBN：9787811412598

  健身与美体的目的在于，通过形体练习，塑造一个具有完善的外表形态、充实的内心世界、睿智的大脑。本书分为知识篇和实践篇两个部分。知识篇介绍健身美体的理论知识、健身与美体的途径以及健美操、健美比赛欣赏...

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  国际职业健身私教经典教程

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  程路明，相建华著2012 年出版321 页ISBN：9787564407193

  本书重点介绍了国际健身私人教练员的特性、职业服务程序、职业技能服务方法、规范和技巧等内容，可以帮助从业人员成为一名合格的职业健身私人教练员。...

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  科学健身特色课程的探索

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  缪青主编；刘华，胡正芳副主编2013 年出版198 页ISBN：9787300168845

  科学健身课程的探索分为两个阶段。第一个阶段是体育学科的变革，通过对体育学科师资的改组、课程的改造和教学的改进，形成了篮球、空手道、形体健美、运动伤害预防等强身健体课程。第二个阶段是学科渗透和生涯...

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  时尚哑铃最健身

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  赵健，叶丹编著2012 年出版134 页ISBN：9787515800400

  本书是一本介绍使用哑铃进行锻炼的体育类图书。内容包括了非常实用和时尚的哑铃使用方法。本书是喜欢健身娱乐的人士的好选择。