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健身

  • 快乐健身知识手册

    中国职工文体协会主编2011 年出版166 页ISBN:9787500846949

    本书向广大职工介绍了如何更好地利用体育健身来锻炼身体,有效地保持身体健康。

  • 中国大学校园英语 第9辑 体育健身

    李华田主编2011 年出版129 页ISBN:9787307084018

    本书按专题,以图文并茂的形式精选相关英文短文、名人演说辞(配原版录音)、经典英语歌曲(配原版录音)、英文幽默故事等,或予以简评,或予以注释和翻译,并编写典型试题分别进行听力、阅读、写作训练。...

  • 现代健身俱乐部设计

    蒲仪军编著2011 年出版148 页ISBN:9787112132843

    本书内容全面,资料翔实,用大量照片、图表及数据,详细研究和探讨了健身行业的发展、设计策划、健身俱乐部的空间设计等,同时将健身俱乐部的设备设计作为专题进行了较为详细的研究,使得物理环境的设计更为完善,成为...

  • 太极健身祛病妙法

    鄢行辉,周美兰著2011 年出版138 页ISBN:9787533538439

    本书立足于未病先治,已病后康复锻炼的原则,将24式及42式太极拳中有益于康复保健的动作提纯升华,作为对症保健的干预手段,使需要者一学就会,一看就懂,每天只要几分钟就能达到养生保健的效果。...

  • 不可不读的健身智慧 陈氏回春大法

    陈永濬著2010 年出版202 页ISBN:9787219068595

    本书以自己的亲身经历总结以运动、睡眠、营养结合的、适合中老年人的健身方法。

  • 瑜伽健身

    吕翠英;(印度)AmbeshTyagi编著演示2011 年出版110 页ISBN:9787543671911

    现如今,为了缓解平日学习工作的压力,同时锻炼优美体态,不少人都选择瑜伽作为自己的运动方式,而如何训练瑜伽是人们必须要学的。本书作者为正宗印度瑜伽老师Ambesh Tyagi,他出生于瑜伽的发源地——凯诗瑞诗,师从...

  • 健身原理与方法

    刘胜,张先松,贾鹏著2010 年出版289 页ISBN:9787562525769

    本书作为体育院系社会体育、休闲体育和健身健美方向的一门专业理论课程,系统介绍了科学健身的理论基础、健身锻炼的手段和方法、健身锻炼的个性化方案,本书具有全面性、先进性、实践性的特点。...

  • 健身食品制作

    赵淑金主编1995 年出版250 页ISBN:7503813393

  • 全民健身活动指导 时尚健身体育篇 2

    朱元利,姜健著2011 年出版205 页ISBN:9787536950337

    本书是《全民健身活动指导丛书》中的一分册,主要介绍了时尚体育项目的相关知识、技巧、要领及健身方法,内容涉及登山、轮滑、柔力球、场地高尔夫、地掷地、瑜伽等项目。...

  • 我的宠物宝贝 杰丝的健身计划

    (英)韦伯著2011 年出版113 页ISBN:9787214066121

    本书叙述了小狗杰丝与小主人克洛艾从陌生到成为好朋友的过程中发生的故事。克洛艾的哥哥威尔摔断了腿,大概要在医院待几周的时间呢,没人带着可爱的边境牧羊犬杰丝健身了。杰丝待在家里,没有了威尔,它感觉很孤独...

  • 入静修禅打通经脉 健身·增寿·延年

    杨力主编2010 年出版238 页ISBN:9787502950989

    禅修是一种健身方法,如同道家的太极拳、佛家的八段锦一样。作者主编了佛家、道家的静坐、修禅方法,如小止观,因是子静坐法,八段锦等,记述高僧入静的方法,这些方法和经验鲜有宗教的成分,对健身延寿有很好的帮助。...

  • 徒手健身运动

    郑风家,杨雨龙主编2008 年出版74 页ISBN:7807209755

    本书体例安排、题目设置、内容繁简,适合青少年知识程度和文化水平特点,行文尽量浅显易懂,使读者通过文字和图示,迅速掌握从事各项体育运动的技术、战术及相关知识的要领与方法。...

  • 运动健身丛书 散打

    孙永武,丁兰英,徐诚堂编著2013 年出版168 页ISBN:7533543471

  • 运动健身科学原理与方法研究

    陈跃华著2013 年出版185 页ISBN:9787517010692

    本书以运动健身为研究核心,从科学原理与健身方法两方面进行阐述,具体内容包括:运动健身概述、运动健身的理论基础、运动健身的科学原理、运动健身的医务监督、运动健身处方的制订、运动健身的常用手段与方法研...

  • 流动的健身房 英文版

    周庆杰著2013 年出版101 页ISBN:9787119086255

    本书是“十分钟”系列后续产品,仍选择文字简易、风格轻松的书籍形式。综合运用中国传统气功、导引和武术的理论与方法,“变废为宝”地利用行、走、坐、卧中或空闲或慵懒或无聊的时间,随时随地进行自我保健,这对...

  • 民族健身操教程

    寸亚玲著2014 年出版199 页ISBN:9787309094688

    本教材分为理论知识篇、教学实践篇、规则裁判法篇三大部分十五章。理论部分包括民族健身操的概述、分类、特点、功能、发展趋势以及成套动作创编方法;教学实践篇包括徒手、持轻器械的5套成套动作范例,傣族健...

  • 现在开始做,拉伸操

    运动健身工作室主编;郭逸朦绘图2014 年出版148 页ISBN:9787506762328

    “为什么总感觉疲惫不堪?”“整天腰酸背痛腿抽筋”“肚子上一圈一圈的赘肉该怎么减下去?”“坐着一天,腿都坐肿了”……你或者你身边的人也经常这么说过吧!每天工作八小时的你,是不是在工作空闲中揉着疼痛的肌肉...

  • 健身男女 新语体小说

    凌非著2014 年出版362 页ISBN:9787516601884

    本书讲述发生在健身俱乐部的男女情感故事。展示了当下青年男女的另类生活。小说叙述生动,语言精彩,于平静中演绎出起伏跌宕的世情百态。...

  • 家庭小器械健身手册

    张小军,徐大鹏编著2013 年出版114 页ISBN:9787508288710

    本书介绍家庭小器械锻炼的优势和功效,讲解了在家庭中锻炼所需的环境,锻炼前要做好的准备活动和锻炼后需进行的放松等注意事项。重点教授了瑜伽垫、健身球、小哑铃、阻力带、握力棒等小器械的多种锻炼行式和方...

  • 简易健身法:简单速成的健身气功

    文宥编著1998 年出版335 页ISBN:9578583893

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