健身

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  健身房百问 专业教练带你走进健身房 选择最适合自己的健身项目

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  刘令姝主编2004 年出版248 页ISBN：7811001004

  本书为健身房知识百问，包括运动营养、运动生理、力量训练，健美操，街舞，瑜伽等。

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  走进健身气功

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  中国健身气功协会编著2006 年出版166 页ISBN：7811005271

  本书介绍了健身气功锻炼原理及功效。

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  武道跆拳道 时尚健身导航

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  王双忠编著2006 年出版288 页ISBN：7533527933

  本书以图解形式介绍跆拳道的基本动作与练习要领，以及健身康复、防身实战小套路技术动作。

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  简易健身140招

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  朱阅平编著2007 年出版139 页ISBN：7508244230

  本书是指导全民健身活动的参考书，紧密结合日常工作和生活，简要介绍了利用短时进行轻松、有效的锻炼方法。

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  男子健身计划

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  海来编著2003 年出版291 页ISBN：7228084772

  本书介绍了男子通过身体锻炼、饮食调理等方法来达到自我保健的目的。

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  体育健身学

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  刘同员主编2006 年出版352 页ISBN：7500930275

  本书系统地论述了人体运动健康的基本理论与方法。

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  广东全民健身十周年 1995-2005

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  杨乃军主编；广东省体育局编2006 年出版216 页ISBN：781100643X

  本书是广东省十年以来全民健身活动开展的理论与实践研究。

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  上海市中小学体育与健身课程标准解读

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  沈建华，徐阿根主编2006 年出版166 页ISBN：7532468984

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  现代健身房私人教练员职业规范

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  相建华，田振华著2005 年出版304 页ISBN：7811003996

  本书介绍了现代健身房私人教练员工作规范。

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  少年跆拳道 时尚健身导航

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  王双忠编著2006 年出版218 页ISBN：7533528204

  本书介绍少年跆拳道特点、要领、精神、礼仪；跆拳道基本动作，如基本站位、步法、踢法与拳法、互动拳脚功、专项器材训练、实战技巧、防身自卫绝招等；还有品势套路、跆搏武术与特技表演等。...

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  夏季健身

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  马玉春编著1999 年出版163 页ISBN：7806145028

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  健康直达车 10分钟铃木哑铃健身法

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  （日）铃木正成著；徐宝轩，（日）雨田美穗译2003 年出版211 页ISBN：7801871367

  本书介绍了一套合理运动、科学运动的健身锻炼方法，具有指导性，是我们大众运动普及性图书。

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  社区体育健身指南

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  程瑞辉，刘锐，韩英主编2005 年出版291 页ISBN：7807170514

  本书主要讲解了社区体育的组织与管理，不同人群的锻炼特点、健身的误区及手段等内容。比较详细地叙述了人们在社区这个领域进行健身所涉及到的一些问题。...

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  百姓健身精选 2

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  王仁维，秦东颖主编2006 年出版197 页ISBN：7807062843

  本书精选了简单、易学、效果好，并不受场地限制的运动操提供给大家。

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  日本合气道 健身与修养

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  王建华，屈国锋著2006 年出版188 页ISBN：7500929633

  本书介绍的是合气道的概况、主要流派、礼节、技术原理等基本知识。

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  人生百味系列丛书 健身篇

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  梁麦秋著1999 年出版128 页ISBN：7800945219

  《健身篇》是人生百味系列丛书之一，这十篇可谓洋洋洒洒，百味俱全。归纳起来，主要有以下一些特点：一是知识性。该书的内容涉及到人生的方方面面，尤其涉及到了哲学、经济学、法律学、宗教学、市场学、医学、心理学...

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  中年健身与养生

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  王纯敏著2006 年出版362 页ISBN：7811022478

  本书介绍中年的身体概况、常见的心理疾病及健康处方、中年人常见疾病及健康厨房，中年女性的健康与健美及中年养生等内容。

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  21天内分泌平衡必瘦法 健身与保健家庭与育儿

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  （美）莎拉·戈特弗里德（Sara Gottfried）著2017 年出版268 页ISBN：9787530485200

  提到减肥，人们常常忽略体内激素的作用。当机体对7种激素——雌激素、胰岛素、瘦蛋白（瘦素）、皮质醇、甲状腺激素、生长激素、睾酮——的拮抗升高时，机体本身将通过不断提高激素水平来进行调整，这最终将导致新陈...

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  一起来健身

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  （美）艾琳·斯宾奈丽著；（美）安·肯尼迪绘；摩客，徐静译2017 年出版30 页ISBN：9787500150343

  狐狸老师发现自己的小动物同学们普遍身体不好，缺乏运动。她发现有的同学上课睡觉，有的上楼梯气喘吁吁，有的不好好吃饭，于是她就发动全班学生参加锻炼，保障休息时间和质量，改正不健康饮食习惯。在狐狸老师的带领下...

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  现代大众健身发展分析与科学开展研究

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  杨继星著2017 年出版261 页ISBN：9787518032440

  本书采用理论结合实践的方式，对大众健身运动发展及科学开展进行了分析与研究。理论方面对大众健身的基本知识、学科基础理论，大众健身的发展现状及策略，以及大众健身得以开展的科学保障体系进行了分析。实践方...