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本书主要介绍了如何通过手疗达到强壮身体、防病治病的方法,包括手疗美容美体、手疗防病治病等,有针对性地选择了目前人们比较关注的、具有保健功效的手诊、手疗方法,如美容祛斑、除皱祛皱、减肥减脂、消除疲劳...
本书主要介绍了如何通过足疗达到强壮身体、防病治病的方法,包括足疗美容美体、足疗防病治病等,有针对性地选择了目前人们比较关注的、具有保健功效的足疗方法,如美容祛斑、除皱祛皱、减肥减脂、消除疲劳、缓解...
本书介绍了用大米、小米、黑米等十种谷物制作食物和粥类的养生保健的方法。
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本书从不同角度介绍了少食的功效和具体实施方法。