塑身

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  塑身纤体瑜伽

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  景丽编著2009 年出版67 页ISBN：9787807058946

  本书介绍了针对国人体型研制的减压、塑身的瑜伽练习方法。

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  完美塑身普拉提

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  矫林江编著2009 年出版96 页ISBN：9787506451123

  普拉提的动作与瑜伽有些类似，但又融入了肌肉训练、韵律操等西方运动的元素，同时强化了运动学和控制学理念以及现代医学范畴的辅助治疗方法，是一种在全世界都受到欢迎的绿色健身运动。本书着眼于最基础的普拉提...

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  中医减重塑身全书

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  吴明珠著2006 年出版167 页ISBN：7810369636

  本书从中医药的角度科学分析肥胖的病理，介绍针灸、中药茶饮、中药调理等方法来进行安全有效的减肥。

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  快速燃烧脂肪 塑身减肥静悄悄

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  水淼编著2008 年出版153 页ISBN：7509116007

  不管怎么吃，怎么懒得运动，精神牛仔裤依旧那么合身！体内脂肪的堆积，不仅影响到形体美观，更是影响到我们的身体健康。在我们的生活中，很大程度上，“肥胖是疾病的根源”。那么，我们要怎样减掉体内的多余脂肪，留下健康和...

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  完美妈妈 王艳产后塑身秘诀大公开

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  王艳著2008 年出版144 页ISBN：7538438122

  从当妈妈那一天开始，我就想将从那一刻所有发生的事都记录下来，我想那会是一件对球球、对我，特别是对普天下所有第一次当妈妈的女人，有着特殊意义的一件事。...

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  减肥塑身美体金典

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  凰朝工作室编著2008 年出版251 页ISBN：9787506452137

  “减肥塑身”对当今都市人群、白领丽人们来说是热门而又普遍的话题，而“美体”更是追求生活品质的人群孜孜以求的终极目标。本书紧扣这两个主题，从形体基本知识、运动、饮食、按摩、自制美体美容用品等方面对...

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  腰腹臀腿 健身球美体塑身秘技

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  吴薇薇著2005 年出版111 页ISBN：780188535X

  本书是一本健身秘技，介绍抗力球减肥健身的方法。

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  减肥塑身4周瑜伽

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  蔡佑慈著2009 年出版111 页ISBN：9787506451352

  本书台湾明星教练蔡佑慈小姐的最新力作，包含4周瑜伽课程，指导练习者有效地塑身、提升体适能、保养脊椎、找回优雅体态，尤其对改善腰、腹、臀、腿的臃肿现象具有突出效果。全书每种动作都详列肌肉锻炼效果，为初...

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  健身球塑身段 上

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  杨文萍编著2009 年出版96 页ISBN：9787564400989

  本书讲述利用健身球塑造身形的办法及技巧。

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  美容·塑身·保健普拉提

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  深圳市金版文化发展有限公司主编2006 年出版144 页ISBN：7544233901

  本书采用图文相配的形式，详细地讲解发了瑜伽、普拉提的健身方法，适合各年龄阶段的朋友，运用简单易学，文字解说科学易懂，为热爱锻炼、健身的朋友提供了较全面的参考资料。...

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  塑身普拉提斯基础

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  景丽2007 年出版90 页ISBN：7807056355

  本书系东方瑜伽与西方芭蕾结合的现代运动教学图书。

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  30明星塑身秘诀大公开 中、日、韩、美、欧明星瘦身妙招

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  林姊裴编著2008 年出版234 页ISBN：9787535754103

  变瘦 变靓 变自信！以30位明星为师这样减肥最享瘦看！包含第一名模林志玲的15分钟锻炼操，性感美女舒淇的懒人瘦身法，氧气美女李英爱的葡萄减肥法，韩国第一美女金喜善的采蜜吹气法，天王巨星刘德华的饮食观念维持法，国...