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中老年人怎样科学养生而健康长寿呢?本书围绕这一主题,从中西医结合的角度,共撰写了10章117个养生与长寿知识专题。既有传统理论,又有现代学说;既有心理调适、生活起居、饮食营养、运动健身知识,又有防治疾病的食...
本书内容涉及日常饮食起居调摄、精神情志调养与道德修养、气功导引、食补食疗、方药服用、针灸按摩及房事保健等。
本书系统介绍和论述了中国养生学的理论、知识、方术、功法及流派
本书介绍各类美味佳肴菜谱。
《养生太极推手》介绍养生太极推手的基础知识和基本技法。太极拳以其深奥的阴阳哲理及武术内涵,成为中华武林中健身、养生、技击的上乘功夫。它以其独特的内气运行、疏通经络、润泽脏腑而缓解衰老;以其松活弹...