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养生
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饮茶本草经 茶事通健康养生支持手册
温信子编著2007 年出版229 页ISBN:7801218752本书的重点在疗、养,字里行间固守着“本草茶饮论”的中医传统文化风格,还重笔叙述了“茶之精神养生”——饮茶心理养生学:重笔结合扫了举方所涉及的用料中医知识,为的是给读者提供一个“知其然,亦知其所以然”的...
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发现你的健康密码 生理时钟养生
(美)迈克尔·斯莫伦斯基(Michael Smolensky),(美)琳恩·兰伯(Lynn Lamberg)著;王淑玫译(休斯顿赫曼医院的时间生物学中心)2006 年出版286 页ISBN:753094603X本书在我们的体内以各种机能存在着各自作息节奏,如果我们了解并善用这样的作息节奏,将会大大提高我们的健康状况、工作效率与生命效能。...