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杂粮
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米食养生 和五谷杂粮来个亲密拥抱
唐芩著2006 年出版127 页ISBN:7543639270俗话说:“一种米可以养百样人”,本书则反过来要告诉您:“一种人也可以吃百样米”,而且吃得健康又美丽。本书对每一种米食材料都精简扼要地载明其特征、选购判别品质的重点、清爽健康的料理方式以及营养价值等信...
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巧做五谷杂粮 绿野美味
潇雪主编2006 年出版288 页ISBN:7506278774随着各种亚健康病症所谓的“富贵病”等的出现和人们养生保健意识的提高,人们开始关注起的饮食成分来。现在,超市都有各种杂粮销售,从杂粮购买的火爆场面可以看出人们对杂粮的重视程度。然而,现代都市人对杂粮了...
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菇类杂粮炖补料理大收录
杨桃美食编辑部主编2016 年出版295 页ISBN:9787553749334现代人饮食中过多的外食、加工食品,以致吃得不够健康,大小毛病也不断。既然每餐都要吃,何不吃得健康又营养呢?家中常见的菇类跟五谷杂粮,都是健康的好食材,运用起来方便,只要花点巧思变化一下,吃起来也非常美味。此...