瘦身

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  神效穴疗瘦身法

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  陈旺全著2006 年出版131 页ISBN：781036751X

  本书图解46个关键瘦身穴位、32道关键瘦身食谱、图解作者独创瘦身剪刀操。

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  纤瘦醋 瘦身健康醋DIY

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  徐因著2005 年出版95 页ISBN：7538142975

  本书列举的多种醋饮具有代表性和新颖性。配方和作法具体、简单。

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  SPA瘦身美容预约系统 ASP专案指导手册

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  陈宗兴编译2001 年出版566 页ISBN：9570435801

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  宅女6周瘦身计划

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  陈铃著2008 年出版101 页ISBN：7807630248

  本书主要介绍忙碌的现代社会中，许多疲于应对工作的女性都抱怨没有时间进行锻炼，全身的赘肉越来越多，身体也感到越来越疲劳，如果能在家中做运动该有多好。专业教练陈玲，针对宅女，制定出最为有效的6种运动操，简单的...

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  发带速效瘦身法

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  陈敏惠著2008 年出版199 页ISBN：9787533742065

  本书介绍了用发带作为健身器材，通过有针对性地对自评不同部位的锻炼，从而达到快速瘦身的目的。用发带瘦身、器械简单，不受场地限制，可随时随地操练；动作设计科学合理，减肥瘦身效果显著。...

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  将瘦身进行到底

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  吴志虎编著2004 年出版153 页ISBN：7543835843

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  消脂瘦身

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  程方媛编著2006 年出版97 页ISBN：7506276801

  本书以介绍中国中医药理论出发，向您逐一揭示汉方美丽小秘方。

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  瘦身美容30招

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  林薇著2008 年出版263 页ISBN：9787533742034

  本书主要介绍了如何从饮食习惯、衣着装饰、日常姿态等生活细节入手塑造玲珑体态，主要包括简单易学的塑身丰胸健身操、一周减肥食谱范例、15种饮食减肥方法、70种精选丰胸菜肴、105种减肥食谱等。...

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  减肥瘦身菜

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  本书编委会编2008 年出版78 页ISBN：9787502945350

  本书是各种减肥瘦身菜谱，包括烧鸭掌、栗子烧鲤鱼、凉粉兔肉等常见美食。本书的主要特色是可以撕下来放在厨房，边看边做，使用方便。本书主要用于广大初学做饭的中青年人，是一本简单实用的居家必备菜谱。...

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  周末瘦身58法：向窈窕淑女看齐

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  简芝研编著2008 年出版226 页ISBN：9787802029101

  本书介绍瘦身美容方面的知识。

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  瘦身美体新概念

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  莫晶兰著2002 年出版127 页ISBN：7543919508

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  瑜伽瘦身美人

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  林晓海编著2008 年出版95 页ISBN：9787506452304

  身材不完美？肌肤有瑕疵？健康有问题？不要担心，练习本书为你推荐的瑜伽术，就能帮你轻松赶走所有烦恼，让你魅力升级100分。本书主要针对有碍健康、美丽的问题帮助美眉们由内而外地养护身体、瘦身美容，并从实际出发，为...

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  国外流行瘦身法 彩色图文版

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  高溥超，高桐宣主编；吴慧斌等插图2006 年出版152 页ISBN：7533733517

  肥胖是人类健康的大敌，如何减肥瘦身是困扰众多肥胖人群的难题，医学界一直认为合理膳食和加强锻炼是控制肥胖的基本方法，但是众多肥胖者难以坚持和适应这两项基本措施。本书较系统介绍目前国外所采取的一系列切...

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  瘦身基础

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  深圳市金版文化发展有限公司主编2008 年出版64 页ISBN：9787544240802

  《瘦身基础》分常识篇、饮食篇、运动篇、新潮篇四大部分来介绍各种瘦身方法。语言通俗易懂，图文并茂，既注重前沿时尚品位，又兼顾大众的实际需求，是一本理想的瘦身手册。...

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  瘦身沙拉&沙拉酱45例

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  （韩）裴泰子著2009 年出版119 页ISBN：9787807226826

  本书共分四部分， 分别为简单的早餐沙拉＆沙辣酱，塑造苗条身材的减肥沙拉＆沙辣酱，打造健康皮肤的沙拉＆沙辣酱，儿童间餐沙拉＆沙辣酱。详细介绍了45种美味沙拉和酸味、甜味、辣味沙拉酱的制作方法，附上温馨TIP教您如何选...

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  低糖有味，瘦身必吃的95道甜蜜美食

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  孙晶丹主编2016 年出版160 页ISBN：9787518021260

  本书针对糖尿病患者、耐糖量较低的人以及减肥人士的饮食需要，汇集了近百道低糖佳肴，全面提供低糖营养食疗方案。收集了近百道最科学、实用、方便的降糖食谱，介绍饮食技巧，会吃才健康，指导您科学降糖，轻松得健康。...

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  月子护理+产后瘦身全知道

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  王琪主编；汉竹编2013 年出版191 页ISBN：9787553720142

  本书从月子护理到产后瘦身，孕产专家给你最专业的指导，除了全面的月子护理知识外，更有详细的产后瘦身计划，从产后第一天到产后六周，哺乳妈妈、顺产妈妈、剖宫产妈妈都能找到最适合自己的瘦身计划，让妈妈健康瘦身的...

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  健康有效的优雅瘦身书

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  邱佩思，王健淇编2016 年出版175 页ISBN：7535788254

  本书主要讲述了都市女人如何减重瘦身的方法，注重实际操作效果，并从女性本身的心理和生理特点量身定制的减肥法。本书从实际可操作的角度出发，从新陈代谢、脾胃调理、合理运动等中医方面来介绍各种最新有效的减...

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  每周2天轻断食，瘦身不减胸

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  宋侑璇著2016 年出版143 页ISBN：9787533548896

  想变瘦还要不减胸，怎么可能？8个月瘦下35公斤的宋侑璇营养师告诉你──只要利用“每周2天轻断食”，周一：消化周末假日大餐，让肠胃休息！周四：再少吃点，准备迎接周末狂欢日！如此“有计划节食”＋“吃对的食物”，就能瘦出“...

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  健康丽人能量书 别不信！就这样瘦身

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  胡维勤主编2016 年出版224 页ISBN：9787553755922

  本书从一日三餐的膳食制作，到高酶蔬果汁、运动瘦身，再到中医减肥疗法的介绍，全方位阐释健康瘦身的有效方法。让读者在轻松瘦身的同时，享受健康美味；并在减肥误区的方面加以深入讲述，为读者击溃一个个瘦身失败的关...