瘦身

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  7日清肠瘦身法

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  王楠楠等编著2010 年出版128 页ISBN：9787122090027

  本书教从饮食、按摩、运动等方面介绍有效的瘦身。

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  汉方减肥瘦身术

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  孙绫翎编著2010 年出版95 页ISBN：9787229012199

  本书以全新的视野，深入浅出、简洁实用地诠释了何为健身美体、如何健身美体，集科学性、知识性、可读性和可操作性于一体，内容丰富，通俗易懂。...

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  瘦身瑜伽经典教程

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  张君可编著2010 年出版88 页ISBN：9787802038325

  本书是一本图文并茂的瘦身瑜伽书，内容丰富生动，文字简约、图片悦目，便于读者掌握瑜伽动作要领，自己练习。

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  懒虫瘦身 跟我来

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  陈琦著2008 年出版190 页ISBN：9787506032278

  本书向大家介绍了一套行之有效的瘦身干预方法，这些方法不会让你饿肚子也不会剥夺你对美食的热爱，更不会有可以造成身体损伤的运动方法。这些方法是将运动干预和营养干预完美结合，同时配合相应的心理辅导，帮助读...

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  家庭美容瘦身宝典

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  崔建林主编2008 年出版386 页ISBN：9787104027577

  本书是一部适合家庭使用的生活窍门类读物，介绍了一些家庭饮食、美容、优生优育、按摩养生等方面的知识，是实用型家庭读物。

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  纤体瘦身汤

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  梁嘉惠编著2006 年出版189 页ISBN：7806536892

  本套书是按不同年龄男性群体的不同特点整理的营养汤谱，让读者可以按需取材做出美味而又适合自身的汤水。

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  7日瑜伽瘦身

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  王楠楠主编2010 年出版116 页ISBN：9787533535315

  本书根据每天的不同状况设计瑜伽菜单，介绍缓压瘦身瑜伽、从整体开始瘦的瑜伽、让手臂纤细的瑜伽、盈盈细腰美背瑜伽、纤直美腿瑜伽、紧致腹部勾勒曲线的收腹瑜伽、调养生息的瑜伽，每个动作均配有针对初学者的...

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  最快最快的瘦身书 18小时瘦瑜伽

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  科雯著2010 年出版96 页ISBN：9787807634904

  瑜伽塑造完美身材，是从生活中点点滴滴开始的。您需要掌握一套完整实用的，随时可以练起来的瘦身模式，让”瘦”运动成为一种习惯，让”瘦”运动成为每天的必需品。本书教您从每天坐、站、行、躺、蹲这5个体式开始...

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  天然排毒减肥更瘦身

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  张志华主编2010 年出版204 页ISBN：9787547802816

  本书主要介绍了国内外最佳的排毒减肥食物、最新的DIY蔬果排毒减肥疗法、最传统的排毒减肥疗法、最简便的醋茶排毒减肥疗法、最有效的体能减肥健美运动疗法、最常用的中外减肥健美法，具有简单实用、取材方便...

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  五分钟瘦身体操

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  郑金凤编著2000 年出版244 页ISBN：7800994279

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  果蔬汁+豆浆 瘦身新主张

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  （日）赤星多美子著2010 年出版135 页ISBN：9787811208146

  本书以通俗轻松的文笔，介绍了用健康的饮品来瘦身减肥的方法。每天喝自制的新鲜果蔬汁和豆浆，补充身体所需的多种矿物质和其他营养成分，从而达到健康瘦身的目的。...

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  魅力瘦身术

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  川津佑介著1991 年出版142 页ISBN：9576321131

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  30种美容瘦身汤

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  陈富春著2006 年出版48 页ISBN：7810367684

  本书设计了30道健康美容瘦身汤及6道茶品。图文并茂。

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  15分钟强效瘦身操

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  李凤霞，双福编著2009 年出版90 页ISBN：9787122060839

  本书浓缩了瘦身瑜伽动作。

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  健身球美体瘦身

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  露西·奈特著2010 年出版119 页ISBN：9787564403454

  本书主要介绍了健身球的基本知识、基本技巧以及常用的健身球的健身组合动作。

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  懒公主瘦身记

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  朵琳编辑部朵琳编辑部2009 年出版137 页ISBN：9787505419704

  本书有别于市面上各种五花八门的瘦身书，从基础角度切入瘦身基本观念，帮助想要瘦身的女性朋友建立一套完整的方法。并区分许多单元，不管是运动、食谱、饮食观念等，都以浅显易懂的重点和图解表示，让你不用看一堆专...

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  瑜伽7日瘦身美体

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  韩俊编著2010 年出版119 页ISBN：9787501975211

  本书满足现代女性对瑜伽简单、方便练习的要求，以一周7天，“一天一练”的形式为主线，并且紧扣“美体”、“瘦身”这两个关键词，针对具体病症将有效体位统一在一起，配以精准的真人演示步骤图，以简明扼要的文字对动...

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  天天瘦身小窍门

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  梁萍主编2010 年出版298 页ISBN：9787501797820

  本书稿讲述了日常瘦身的小窍门，包括如何定制瘦身计划，如何吃对食物减肥瘦身、如何实用减肥产品等内容。

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  特效穴位养颜瘦身事典

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  采薇编著2010 年出版207 页ISBN：9787506466295

  本书以中医经络养生为主线，介绍有助于美容和瘦身的保健方法。包括穴位按摩、推拿、刮痧、拔罐、艾灸、足浴等，都是家庭可以操作、取材方便、安全有效的中医保健法，长期坚持，往往可以起到西医西药、化妆品、减肥...

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  瘦身美体

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  柯雪莲编著2009 年出版99 页ISBN：9787545400915

  本书以图文形式详细介绍了女性护肤的相关知识，实用、有效。