睡眠
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睡眠是金 失眠不可怕,书中有办法
李敬忠编2005 年出版173 页ISBN:7801947320本书是一部以实例形式为主,趣谈睡眠有益于健康长寿的科普书。作者广泛收集资料,加之个人的亲身体会,论述了什么是睡眠,人为何要睡眠,睡眠的条件,睡眠时间及睡眠质量;介绍了失眠的原因、危害、治疗和调整方法;畅谈了...
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睡眠的力量 怎样获得一个健康自然的睡眠
(英)塞勒·维拉(Sheila Lavery)著;颜克香译2004 年出版155 页ISBN:7535738958睡眠的力量:怎样获得一个健康自然的睡眠,ISBN:9787535738950,作者:(英)塞勒·维拉(Sheila Lavery)著;颜克香译
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好睡 营养促进睡眠 好睡无须药物 nutrition and sleep 全新彩装
健康今典著2006 年出版96 页ISBN:7501952817本书将告诉读者如何检测睡眠方面所出现的障碍,并且着重解释上述障碍产生的潜在原因,阐明为什么营养是一个强有力的、有效的治疗方法以及营养如何提高睡眠质量——好睡眠无需药物。...
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论内心和谐 内心和谐、睡眠质量与工作绩效相关性研究
杨小勤著2011 年出版291 页ISBN:9787508735146本书在国内外已有相关研究的基础上,对内心和谐的概念、特征及其与相关范畴的关系作了较为系统地研究,构建了模型。
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健康线路 提高健康素养必读 睡眠篇
张立强,沈黎风主编2010 年出版111 页ISBN:7542633759本书介绍了何为“自查”,简便易行的自我检查有时胜过健康普查,对于提高人体健康水平,达到防病治病的目的,有着不可低估的意义。
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醒着还是梦中 揭秘奇怪的睡眠行为
张斌主编2011 年出版165 页ISBN:9787565901218目前关于异态睡眠的书籍寥寥无几,大众和专业人士不能对其有科学和清晰的认识,以致异态睡眠患者往往求医无门,十分困扰。由国内优秀的青年精神科医师编写,通过三十余篇妙趣横生的故事、科学严谨的态度、细致全面...
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中老年睡眠障碍的预防与调适知识问答
王晓慧,王丛妙编著2011 年出版154 页ISBN:9787508733364本书采取问答的形式,对于中老年睡眠障碍的病因,临床表现,检查治疗手段和预防措施进行深入浅出的问答。
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今夜不再无眠 睡眠问题的调适
沙维伟主编2010 年出版175 页ISBN:9787117133906中国睡眠研究会最新睡眠调查显示,我国成人睡眠障碍发生率为38%。金融危机后,上海、广州、深圳等地人群失眠比例增加两成以上,睡眠障碍人群多达四成。睡眠障碍人群中老人占比例最大,而中年面对的压力也是睡眠障...
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