睡眠

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  快速睡眠法 如何消除现代生活的苦恼

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  （日）古闲永之助著；申健，王明发译1989 年出版183 页ISBN：7224008230

  本书主要讲述了在非常不理想的现代睡眠环境中

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  睡眠是金 失眠不可怕，书中有办法

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  李敬忠编2005 年出版173 页ISBN：7801947320

  本书是一部以实例形式为主，趣谈睡眠有益于健康长寿的科普书。作者广泛收集资料，加之个人的亲身体会，论述了什么是睡眠，人为何要睡眠，睡眠的条件，睡眠时间及睡眠质量；介绍了失眠的原因、危害、治疗和调整方法；畅谈了...

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  睡眠的力量 怎样获得一个健康自然的睡眠

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  （英）塞勒·维拉（Sheila Lavery）著；颜克香译2004 年出版155 页ISBN：7535738958

  睡眠的力量：怎样获得一个健康自然的睡眠，ISBN：9787535738950，作者：（英）塞勒·维拉（Sheila Lavery）著；颜克香译

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  中老年健康睡眠

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  杨亚娟，赵忠新主编；赵金娣，费才莲，凌燕，蒋珍珍，聂少菊，李澄菡编2006 年出版217 页ISBN：7801783077

  本书主要介绍中老年人普遍存在的睡眠障碍及治疗、预防措施等。

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  好睡 营养促进睡眠 好睡无须药物 nutrition and sleep 全新彩装

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  健康今典著2006 年出版96 页ISBN：7501952817

  本书将告诉读者如何检测睡眠方面所出现的障碍，并且着重解释上述障碍产生的潜在原因，阐明为什么营养是一个强有力的、有效的治疗方法以及营养如何提高睡眠质量——好睡眠无需药物。...

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  让大脑更聪明的睡眠

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  （韩）申洪范著；唐建军译2010 年出版210 页ISBN：9787547008553

  本书讲述了健康睡眠的方法。作者是医学博士，也是韩国著名的睡眠疾病治疗专家，他在书中以各种与睡眠相关问题的治疗经验为基础，解答读者对健康睡眠的疑问，比如不健康的睡眠和健康睡眠的差距、让头脑变得更灵活的...

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  睡眠与健康

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  杨志寅主编2011 年出版201 页ISBN：9787117140126

  行为医学是行为科学与医学相结合而发展起来的一门新兴的医学学科。行为医学关注的重点是与人类健康关系密切的行为的研究，从而指导人们树立健康行为，矫正异常行为，改变不合理的生活方式和不良的行为习惯。适应...

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  甜蜜的睡眠 失眠自疗法

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  （台湾）黄正仁著1986 年出版187 页ISBN：14309·2

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  论内心和谐 内心和谐、睡眠质量与工作绩效相关性研究

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  杨小勤著2011 年出版291 页ISBN：9787508735146

  本书在国内外已有相关研究的基础上，对内心和谐的概念、特征及其与相关范畴的关系作了较为系统地研究，构建了模型。

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  轻松得来好睡眠

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  刘明山，王汉卿主编2010 年出版178 页ISBN：9787508733777

  睡眠对人非常重要。本书理论与实际相结合，向读者讲解怎样通过调整生活习惯、饮食配餐、合理运动等，得来好的睡眠。

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  睡眠书

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  （韩）韩镇圭著2010 年出版182 页ISBN：9787807635369

  亚洲10位睡眠专业医生之一的韩镇圭博士将各种饱受慢性睡眠困扰患者在自己的治疗下，成功克服睡眠障碍后获得全新生活的幸福人生故事记录到了本书当中。韩博士还细心地针对学生、工薪族、高级白领等不同人群，按...

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  健康线路 提高健康素养必读 睡眠篇

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  张立强，沈黎风主编2010 年出版111 页ISBN：7542633759

  本书介绍了何为“自查”，简便易行的自我检查有时胜过健康普查，对于提高人体健康水平，达到防病治病的目的，有着不可低估的意义。

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  醒着还是梦中 揭秘奇怪的睡眠行为

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  张斌主编2011 年出版165 页ISBN：9787565901218

  目前关于异态睡眠的书籍寥寥无几，大众和专业人士不能对其有科学和清晰的认识，以致异态睡眠患者往往求医无门，十分困扰。由国内优秀的青年精神科医师编写，通过三十余篇妙趣横生的故事、科学严谨的态度、细致全面...

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  中老年睡眠障碍的预防与调适知识问答

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  王晓慧，王丛妙编著2011 年出版154 页ISBN：9787508733364

  本书采取问答的形式，对于中老年睡眠障碍的病因，临床表现，检查治疗手段和预防措施进行深入浅出的问答。

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  睡眠医学 第4版

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  张秀华著2010 年出版1494 页ISBN：9787117130264

  本书为国际医学名著，充分阐述了睡眠医学发展、理论基础及其睡眠与临床各学科的关系。其中包括睡眠与心脏病学、呼吸科学、神经病学、精神病学、内分泌学、耳鼻喉学、心理学等多学科的关系，并以有关学科的相关...

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  睡眠打鼾怎么办

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  徐先荣，金占国主编2011 年出版201 页ISBN：9787508267562

  书中以问答形式介绍打鼾的基本知识，重点阐述打鼾的诊断、预防和中西医治疗方法。

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  睡眠好病就少

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  郭兮恒著2010 年出版235 页ISBN：9787122084507

  本书介绍了睡眠机制与作用。

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  这样睡眠最有益

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  成海艳编著2010 年出版230 页ISBN：9787807538837

  本书全面介绍了睡眠对不同性别、不同年龄阶段的人产生的不同影响，系统阐述了睡眠对人体的益处，分析了失眠的危害、原因、类型，深入浅出地回答了如何改善睡眠环境、提高睡眠质量等实际问题，旨在指导读者提高对睡...

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  今夜不再无眠 睡眠问题的调适

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  沙维伟主编2010 年出版175 页ISBN：9787117133906

  中国睡眠研究会最新睡眠调查显示，我国成人睡眠障碍发生率为38%。金融危机后，上海、广州、深圳等地人群失眠比例增加两成以上，睡眠障碍人群多达四成。睡眠障碍人群中老人占比例最大，而中年面对的压力也是睡眠障...

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  睡眠障碍诊断与治疗

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  潘集阳编著2006 年出版194 页ISBN：7806531580

  睡不着、睡不好、早醒，这一切都可能是人的精神或躯体疾病发出的警号，睡眠障碍的病因有哪些？临床表现如何？该怎么诊断和治疗？本书为“家庭保健丛书”之一，详细而通俗易懂地阐述和介绍了各种睡眠障碍的病因与病理、...