养生

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  中华传统医学养生精华 小偏方·小食物治百病

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  秋雨主编2011 年出版360 页ISBN：9787802202498

  “秤砣虽小压千金”是啊，生活中往往一些小的不起眼儿的东西却起着很重要的作用，小偏方和小食物也是这样，它们可以治疗很多疾病，使您的治病不再那样复杂，不用担心那大把银子白白流走……。...

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  中医养生美容教程

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  王玥琦，张湖德主编；张春彦，王秀萍，冯丽莉副主编2012 年出版202 页ISBN：9787509156315

  本书作者参考古今医学文献，结合自己的实践经验和教学体会，从养生角度叙述了中医美容基础理论、中医美容基本原则、常用的食物美容、按摩美容、中药美容、方剂美容以及各种方法在面部皮肤、口齿、眼部、头发、...

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  千金方智慧养生 珍藏版

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  良石，韩珊珊，王会军编著2010 年出版362 页ISBN：9787530438466

  本书以《千金方》的养生原则为主线，紧扣《千金方》养生法，突出《千金方》养生理论中独有的特色。从精神，养气，运动，饮食起居，美容等方面，详细指导人们如何在日常生活中养生，理论与实践相结合，让大家对养生有更深刻的...

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  黄帝内经养生精华

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  蔡向红编著2014 年出版395 页ISBN：9787536960831

  本书以通俗的语言对《黄帝内经》进行阐述，并着重细致说明《黄帝内经》的顺时阴阳的养生理论，据此打造现在人生活的养生体系，顺应自然，爱护生命，从人体生命之规律出发，与天地相应，为你打造一把维护健康的金钥匙。...

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  上班族女人的微运动养生法 边上班边按摩，美丽健康乐呵呵

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  陈惊蛰著2016 年出版207 页ISBN：9787535965264

  中医认为，按摩特定的穴位可以调节人体机能，让过于紧张疲劳的身体重新回到自然平衡的状态，也就能让衰老来得慢一些。穴位按摩是最好的护肤品。只需要利用上班的时间按摩一些特定的穴位，在工作中不知不觉就可以调...

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  金牌营养健康食物大全 养生+保健+食疗

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  胡维勤主编2016 年出版256 页ISBN：9787533549152

  本书以健康作为切入点，精心选择了各种食物的营养价值之最的明星食物。例如维生素C之王——“猕猴桃”、锌含量最高的食物——“牡蛎”、脂肪含量最低的肉类——“兔肉”等。把普通读者十分关心的关于食物方...

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  饮食中的养生秘密 每天吃够30种食物？！

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  李显波，于富荣，王洪钦主编2011 年出版194 页ISBN：9787122099396

  本书介绍了养生的知识。

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  一用就灵 经络通养生手册 超值白金版

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  常娟编著2014 年出版457 页ISBN：9787508292892

  本书介绍了在日常生活中学习中医的入门方法，中医诊病的方法和理念，中医如何脉诊、如何利用经络穴位治病养生、如何辨证施治与开方等知识，还介绍了常用的多种中成药和中草药的药名、方剂、功效、主治、配伍禁忌...

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  运动养生与健康

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  徐虎泼主编2012 年出版133 页ISBN：9787122123657

  本书分为上下两篇。上篇为现代休闲健康篇，主要介绍现代健康理论、健康方略及现代康康行为。下篇为传统健康养生保健方法。

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  王凤岐的养生餐桌 瓜果蔬菜篇

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  王凤岐著2012 年出版197 页ISBN：9787122124685

  本书介绍了一些养生保健食物的药性、功效、主治等。

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  这些汤改变了我 60道人气滋补养生靓汤

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  甘智荣2016 年出版135 页ISBN：9787537266581

  本书主要是煲汤妈咪2016最新巨献。全球华人共同票选，最爱的60道汤，正式登场！老少咸宜、增强免疫，精华集结，一次满足！家家必备的保健养生法，就从喝这些汤开始。...

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  图解海鲜肉类蛋奶养生手册

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  三采文化编著2008 年出版251 页ISBN：7810368508

  本书从中医的角度，介绍32种海鲜、6种肉类、7种蛋类食物的热量、性味、功效产地及烹调、保存等。

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  养生五谷大全

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  张晔，左小霞编著2012 年出版136 页ISBN：9787501987368

  五谷杂粮是中国几千年来的饮食之本，自古就有“食五谷治百病”的说法。现代营养学家也认为，要达到膳食平衡，就要遵循“食物多样、谷类为主”的原则。本书将带领读者认识并了解各种五谷食材，同时还按照日常养生、...

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  十月怀胎养生宝典

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  《十月怀胎养生宝典》编写组编著2011 年出版372 页ISBN：9787510019302

  本书秉承“优生优育”的科学育儿观，分孕前、孕期、产后三个阶段，介绍了生理特点、物质准备、心理调适、营养要点、胎教指导等，多方面多角度介绍围产保健知识，涵盖孕产妇所关心的诸多问题，细致科学，是育龄女性的孕...

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  汤瓶八诊养生方案

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  杨华祥著；杨庭亮整理2010 年出版267 页ISBN：9787807635284

  汤瓶八诊疗法源自汉唐，至今已有1300余年的历史，当时大量的中东穆斯林通过丝绸之路进入中国，把穆斯林的生活习俗、医药保健也带入了中国，随后汲取了传统中医的阴阳理论、经络理论、腧穴理论、脏腑理论之精华，经过...

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  气血养生防未病

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  冯成主编2011 年出版225 页ISBN：9787810868563

  本书详细阐述了气血对于人体的重要性，并通过引用《黄帝内经》等传统医典，结合现代养生理论，从饮食、按摩、运动、生活起居等方面调养脏腑，充沛气血，使其濡养人体各部位。此外，本书还列举了由于气血不调引起的亚健...

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  养生国膳 药膳同功健康饮食大智慧

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  冯宏来主编2011 年出版248 页ISBN：9787515200415

  本书介绍了养生基本知识和食品原料对养生保健的功效价值，并以诗歌体的形式写出了200种常用原料的性能，功效。

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  春夏秋冬说养生

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  王凤岐著2011 年出版234 页ISBN：9787122094186

  本书介绍了四季养生大法进行了详细解读。

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  除寒养生一身轻

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  钟利群编著2015 年出版199 页ISBN：9787122237415

  寒是现代人许多疾病的根源，是能够动摇人体健康根基的严重邪气，所以除寒养生在日常养生中占有重要地位。本书从各个角度出发，依赖《伤寒杂病论》中的养生智慧，科学、通俗地解释关于“寒症”的种种养生问题，如寒症...

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  百变养生粥

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  《实用生活》编委会编著2009 年出版95 页ISBN：9787807598626

  实用烹饪食谱《百变养生粥》从素粥、荤粥、药粥入手，按照五谷、蔬菜、花果、肉、海鲜的食材分类，教会大家掌握材料的搭配、味道的调理、制作的技巧、变换的窍门，轻松完成、做出各种各样的诱人味道。本丛书囊括...