失眠

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  失眠中医调治与药膳

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  尹国有主编；张新义，李广，王常普副主编2017 年出版284 页ISBN：9787518610235

  本书采用问答的形式，简要介绍了正常睡眠的条件、影响因素及失眠的病因、分类、危害、中医对失眠的认识等有关基础知识；详细阐述了失眠的中医调治及食疗药膳。在中医调治中，主要包括常用的单味中药、方剂，中医辨...

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  中医泰斗失眠医案妙方

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  杨建宇，姜丽娟，冮顺奎主编2018 年出版163 页ISBN：9787554218457

  本书以病症为纲，搜集荟萃146位中医泰斗临证验案和经验方，均以名老中医个体为纲，验案良方为目，每则医案后均附有按语，每方列有药物组成、功效、用法、主治等项。选案丰富，按语精详，处方精妙，全面反映了当代名老中医...

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  失眠成为过去式 失眠患者必读

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  何清湖总主编；曹淼主编2017 年出版78 页ISBN：9787515213415

  本书针对日常普通失眠患者或者潜在患者的需求，收集最佳的针对这些患者所需的预防与治疗方法，以及最新最人性的预防和治疗方式，尤其突出中国传统的食疗方法找到健康密码，同时普及民间精粹植物片精华，从而使患者找...

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  失眠的催眠心理治疗

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  汪卫东主编；林颖娜，王芳，闫雪等副主编2018 年出版228 页ISBN：9787537749237

  本书分七章来介绍失眠症的催眠心理治疗，具体章节内容为：睡眠生理与心理；失眠的概念与历史；失眠发病原因和病理生理，临床表现与诊断及分类；失眠的失眠的心理和行为治疗；失眠的失眠的催眠心理治疗；TIP技术治疗临床操...

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  不要再上失眠的当

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  （日）内山真著；周永利译审；吕庆超，孟小斐，于鹰等译2014 年出版208 页ISBN：9787555209683

  睡眠本身是为了消除一天的疲劳，放松身心的本能生理活动。但是，在高度运转的充满压力的现代社会，许多人的这种最低限度的放松与快乐被剥夺了，而由此引发一系列健康问题。本书重申睡眠才是健康的保证，在阐述睡眠机...

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  疗愈瑜伽 和失眠 压力 全身酸痛说Bye Bye

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  吴惠美（Judy）2015 年出版272 页ISBN：9787555103257

  这是一本自我疗愈的瑜伽课程书。作者是具有医学背景的瑜伽教练，自创唤醒身心灵平衡美好的自我疗愈法。是台湾地区第一本结合解剖学、肌肉动力学、中医经络、筋膜放松、印度阿育吠陀理论的瑜伽解剖书。本书针...

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  写给失眠者的心理学

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  （日）加藤谛三著；孙潭玲译2014 年出版219 页ISBN：9787555103127

  工作上的事，感情上的事，生活上的事，总有一件事让我们焦虑、气愤、惆怅，辗转反侧。但是，真正让你难以入眠的并不是这些具体的事件，而是你的心，甚至是你迄今为止的生存方式。围绕这一观点，加藤谛三在本书中以失眠者为...

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  失眠夜看的哲学书

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  （日）小川仁志著2015 年出版241 页ISBN：9787307152540

  本书是一本通俗哲学理论书，全书都在用哲学的角度帮我们分析失眠的原因，以便让我们找到摆脱失眠的方法。第一个部分旨在用哲学分析那些让我们失眠的情感问题；第二部分旨在用哲学帮我们了解自我；第三部分旨在用哲...

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  图说指压保健 失眠

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  郭长青，白雅雯，刘昊，柳青主编2013 年出版71 页ISBN：9787506756686

  本书用通俗易懂的语言对该病的成因、临床表现等进行了阐述，重点介绍了其指压疗法、辅助疗法以及饮食疗法，书中配有大量图片，方便读者使用。...

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  把所有失眠的夜都给你

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  眠去著2015 年出版255 页ISBN：9787510452208

  本书是豆瓣著名影评人眠去的影评集。本书作者借由三十几部经典爱情电影里的各种各样的爱情，结合自己的生活经验，述说了对于情感、人生的感悟。作者对于所选电影的拍摄背景、故事情节、演员演技进行了精到的点...

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  失眠用药与调养

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  杨玺编著2014 年出版199 页ISBN：9787508292434

  本书简要了睡眠和失眠的定义、病因、临床表现及危害等基础知识。详细介绍了失眠的药物治疗及调养的方法和措施，包括西医药治疗、中草药治疗、中成药治疗、饮食疗法、自然疗法等，并告诉患者如何改变原有的不良...

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  图解失眠百疗百治

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  （日）佐佐木三男主编；关建昌等译1998 年出版102 页ISBN：7538419748

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  失眠症绿色疗法

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  王强虎，王磊编著2014 年出版158 页ISBN：9787509175798

  编者首先介绍了利于助眠的食物，对失眠有显著疗效的各种食疗验方、药茶、药酒、汤粥及选配食材应注意的事项，其次介绍了运动、心里、起居以及中医的按摩、艾灸、拔罐、刮痧和中药对改善失眠症，促进睡眠的好处。...

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  失眠自我康复全书

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  张大宁编著2014 年出版263 页ISBN：9787560558486

  睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于都市人生活压力的加大，各种疾病的侵袭，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，给生活带来了隐忧。本书从失眠的各种...

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  失眠的自然疗法

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  赵如阳编著2004 年出版186 页ISBN：7538427570

  自然疗法是指除外科手术、放射疗法、化学合成药物疗法以外的自然治疗方法，是人类在与大自然的抗争中发现和创造的各种利用自然来治疗疾病的方法。其方式多种多样，如食物疗法、药膳疗法、茶酒疗法、运动疗法、...

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  失眠防治100问

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  吴锡强，田健主编；秦潮等编著1999 年出版244 页ISBN：7506234912

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  7天告别失眠

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  李莹编著2003 年出版231 页ISBN：7801207181

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  失眠症 完全图解手册+自疗+食疗

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  秦迎曙，常永红编著2004 年出版126 页ISBN：7506261170

  本丛书包含了现今读者最关注的常见病、多发病。重点介绍了疾病自疗方法、防病措施和日常注意事项，以便读者早期发现、治疗疾病。

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  别怕安眠药 解开失眠与成瘾之谜

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  陈俊钦著2003 年出版183 页ISBN：7507415643

  本书由浅入深地了解有关安眠药的医学知识。

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  失眠有效疗法

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  张鲁原编著2002 年出版254 页ISBN：7504839833