瘦身

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  轻断食 1 轻松瘦身不反弹

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  孙晶丹编著2016 年出版210 页ISBN：9787535965400

  本书从中国读者的体质和饮食习惯出发，通过通俗易懂的解读，介绍了风靡全球的轻断食排毒法的理论、特点、实用方法和具体食谱。按照中国人的体质和健康营养理论，把轻断食分为五个阶段（准备期、适应期、巩固期、加...

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  在家就能做的简易瘦身瑜伽

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  杨建峰总策划；美梓主编2014 年出版256 页ISBN：9787539050393

  《在家就能做的简易瘦身瑜伽》从心理、生理两方面对瑜伽纤体塑身进行分析；科学编排了有效的瑜伽体式及瑜伽瘦身计划，包括针对身体各部位的瘦身瑜伽，全面塑造健康、完美体型的瑜伽。通过这些简明、专业而饶有趣...

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  瘦身计划瑜伽

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  史文主编2001 年出版108 页ISBN：9787806486870

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  瘦身好孕100道瘦孕料理

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  孙晶丹编著2016 年出版135 页ISBN：7537266819

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  用对经络好养生 女人保健瘦身书

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  樊红雨编著2017 年出版288 页ISBN：9787536968639

  经络畅通与否关系着人体的健康和美丽，一旦经络被堵塞，在身体的相应部位就会有所反应，采用正确的方法疏通经络，即可充分调动、发掘身体潜能。本书讲述的经络养生之法，诊断的是女性保健瘦身的内容，教你如何通过穴位...

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  产后瘦身快快快

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  郭涛，李剑慧主编2015 年出版179 页ISBN：9787553752495

  本书是送给所有产后新妈妈的贴心瘦身书，针对现在很多新妈妈不知道什么时候开始瘦身以致错过了最佳瘦身期，还有哺乳妈妈因为下奶多吃不动，让本来最瘦身的母乳喂养变成了瘦身的障碍，我们特别将母乳喂养最瘦身、月...

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  超人气瘦身法TOP10

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  殷丹，李晖编2006 年出版156 页ISBN：7532130797

  本书是关于女性塑形、减肥的书籍，提供科学实用的减肥良方。

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  魅力女性瘦身配餐

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  代凯军编著2007 年出版309 页ISBN：7542721895

  本书的营养配餐不仅能减肥，还能让想瘦身的女性精神面貌焕然一新。

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  10周步行瘦身法 最轻松的瘦身法

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  （日）服部利夫著2004 年出版172 页ISBN：7530430246

  本书介绍了利用最常用的运动方法式——走路进行瘦身的方法。简便易学，容易操作。

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  28天瑜伽瘦身计划

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  林小平，陈颖编著2008 年出版114 页ISBN：7122015386

  本书是印度瑜伽大师指导推荐精心总汇最受明星欢迎的快速瘦身预见体位。

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  凤凰味道煮妇·8元老妈私房菜 滋养瘦身

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  孙明杰，袁许斌主编2007 年出版46 页ISBN：7538151532

  本丛书按全家不同的成员为主题分为四个系列，配以营养美味的各色美食，翔实地向读者介绍了各道美食的做法、保健功能、制作窍门、饮食宜忌及一些科学的饮食调养知识。由专业厨师现场制作，专业摄影师实况拍摄，全书...

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  2006年度瘦身计划书

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  《美人会》编辑部编2005 年出版88 页ISBN：7805259356

  本书亦以季节为主线，针对不同季节的不同气候、温度下的皮肤常态制定护肤、彩妆计划。形式多样，结合了饮食、护理、解疑等多种角度。

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  男性低胰岛素瘦身

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  （日）永田孝行著；袁奕奕译2007 年出版119 页ISBN：753913593X

  男性肥胖问题是当今男性健康的一大威胁。与女性减肥的广泛性和时尚性相比，男性的减肥运动值得进一步推崇，更值得科学引导。本书从胰岛素和健康关系进行深入浅出地分析，给男人一个科学认识自我体质的平台；从男人...

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  吃不胖秘籍·急速瘦身秘籍

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  美人会编辑部编2006 年出版88 页ISBN：7805259356

  本书亦以季节为主线，针对不同季节的不同气候、温度下的皮肤常态制定护肤、彩妆计划。形式多样，结合了饮食、护理、解疑等多种角度。

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  美女瘦身手册

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  蒋泽先，苗元江主编2007 年出版259 页ISBN：7506285118

  女性一生都在追求美丽与苗条，本书为女性朋友防肥减肥进行全面的指导。详细讲述了肥胖的病因、症状、危害、预防、治疗等内容。

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  21天瘦身

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  金山，姚力，闫晓红编著2007 年出版173 页ISBN：750195755X

  21天是一个人习惯形成的周期，本书带你学习如何正确地饮食、锻炼、改掉坏的生活习惯和形成好的生活习惯，从而达到瘦身减肥的目的，内容实用易操作。...

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  新妈咪的瘦身养颜经

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  赵广飞编著2008 年出版245 页ISBN：7538436650

  顺利生下宝宝是令妈妈再喜悦不过的事情，但生完宝宝后如何能令新妈妈尽快地恢复原来曼妙的身材、姣好的面容。针对新妈妈的这些烦恼，本书从瘦身、养颜两部分，详细地介绍了一些方法，从饮食、健身及生活中的一些细...

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  健康瘦身完全功略

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  曾传宜主编2007 年出版174 页ISBN：9787536463530

  本书从运动、按摩、饮食、针灸等各方面全面方位介绍了实用可行的健康瘦身方略。

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  超简单4周瘦身法

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  凰朝工作室编著2008 年出版119 页ISBN：7506446421

  本书专为爱美的女性设计，尽可能系统全面地介绍女性可能会用到的科学减肥方法。本书推出的超简单4周瘦身法，是以人体科学为基础，结合饮食、运动、中医、日常生活、瘦身产品乃至减肥手术等方面，为爱美的MM们献上...

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  瘦身美容

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  （日）山田阳子著；夏淑怡译2004 年出版191 页ISBN：7543317796