瘦身
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301医院营养专家 减肥瘦身一本通
刘英华，李峰，张永主编2017 年出版202 页ISBN：9787122294937超重和肥胖，常会伴随脂肪肝、血脂异常、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发病率升高，肥胖已经成为威胁大众健康的“万恶之源”。本书由301医院营养科专家撰写，以幽默的语言介绍了减肥相关的饮食、营养、运动知...
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法国瘦身革命 健康生物钟营养疗法
（法）萧夏（Claude Chauchard）著2016 年出版187 页ISBN：9787121291753萧夏医生是法国著名的医生，常年致力于基因饮食与营养健康疗法的研究。本书以萧夏博士创立的生物钟基因营养疗法为理论，根据生物钟营养学以及基因营养学的规则，摄取简单而易取得的食品。餐点依照血型及食物不耐...
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瑜伽瘦身不反弹小全书
张菁主编2013 年出版191 页ISBN：9787508073804在时下流行的瘦身方法中，瑜伽以健康、轻松，尤其是效果持久、不易反弹而著称。瑜伽通过持续坚持的练习达到调节人体内分泌系统的目的，同时舒缓快节奏生活所带来的精神压力，养成健康、自然的生活习惯，达到轻松瘦身...
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时尚瑜伽馆 瘦身瑜伽普拉提一本全
林小平，丛磊，双福等编著2012 年出版154 页ISBN：9787122119049本书由具有多年瑜伽教学经验的林小平老师全程指导，根据不同功能需要，将瑜伽普拉提课程分为美颜、全方位瘦身、减压、骨盆保健等体式，每部分均包括具体体式图解及瑜伽知识等内容。...
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图解瑜伽瘦身经典体位
陈露主编2012 年出版122 页ISBN：9787543950092本书中，著名的瑜伽教练和瑜伽老师双双联手，为你打造全身以及臀、腰、腹、臂、腿等局部的瘦身训练计划。瑜伽瘦身术到底有多神奇？还要你亲自做一做。呼吸方法 体位练习 瑜伽断食，每天只需15分钟，你的身姿和气质都...
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警惕减肥瘦身勿伤身 细数减肥瘦身的种种误区
孟庆轩，陈国珍主编2010 年出版286 页ISBN：9787508262222本书紧密结合实际，根据现代医学的科学原理和研究成果，明确指出了当前人们在减肥瘦身活动中存在的种种误区及危害，同时向大家介绍了减肥瘦身必须了解和掌握的基本原则和正确方法。...
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瑜伽美容瘦身7天计划
张梅编著2010 年出版111 页ISBN：9787506461795本书介绍了通过瑜伽体位练习以及日常美容护理之道，告诉你如何在短时间内实现美容和瘦身。本书将计划进行的周期定为7天，对一周内的每天都进行了科学详细的安排，方便掌握，简单易学。本书内容科学，针对性强，逻辑清...
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保健·瘦身·养颜花草茶制作大全
双福，赵峻等编著2012 年出版106 页ISBN：9787122120441瘦身、养颜是每位女性的追求，而健康则是所有人的追求。关于如何瘦身、养颜、保健，每个人都有不同的方法。近年来，花草茶以其天然、健康、绿色而备受人们喜爱，已逐渐成为人们最健康的养生方式。什么是花草茶？花草...
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终极减肥 三重燃脂瘦身法
（日）下村朱美著2011 年出版158 页ISBN：9787208099647本书作者长年从事美容美体的研究与实践，独创了具有显著效果的三重瘦身法，并积累了丰富的经验。书中，作者首先强调了肥胖的对人们带来的种种危害，分析了肥胖的种类与形成原因，提出了正确的减肥方法，指出了几种错误...
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拉伸 减压瘦身小病消
（美）鲍勃·安德森著；（美）简·安德森绘；陈佳译2012 年出版178 页ISBN：9787545603644全球最知名的拉伸权威安德森在本书中，综合自身多年经验，为长期坐在办公室或电脑前工作的职场人士设计出了一套很适合他们的拉伸动作。书中详细剖析了每种拉伸方法的原理以及如何逐渐伸展全身肌肉。安德森针对...
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瘦身 营养专家带你走出减肥误区
赵熙和编著；陈春明主审2012 年出版166 页ISBN：9787511705549本书用生动的例子说明遗传与环境因素在决定人体胖瘦中的相互作用，以及环境因素可以控制遗传因素的表达。同时，本书还将传统的限制能量的减重膳食和低碳水化合物减重膳食的理论根据、实际效果以及对健康的长期...
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