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健身
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中国人的健身养生 英文版
王开文,曲建梅,孙丽霞编著2011 年出版157 页ISBN:9787508518916本书是中国人健身与养生的基础知识简介,包括太极运动和气功的源流和特点、基本要求,锻炼注意事项以及自我保健知识。
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健身D日记 VOL.1
席滢编绘2012 年出版143 页ISBN:9787535457509莫卡是一个从小就很独立的女孩,一直过着自由、随性的生活,刚当上健身房分店店长的她,身边围绕着一群身材火爆的健身教练猛男手下。故事讲述了莫卡和性格各异的同事们的故事。...
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男人,别说你懂健身!
闫文龙主编2011 年出版220 页ISBN:9787508065298本书是一本适合年轻男性的运动健身指导图解书,所选锻炼均是比较受关注且较热门的健身方式,教读者学会锻炼胸肌、腹肌等,并借助简单的器材(哑铃、杠铃等),轻松实现健身的目的。同时,以业内知名十大教练的讲授为线索...
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完美健身系列 简单塑造肌肉美型男
王巍主编2011 年出版95 页ISBN:9787535766700本书将塑肌分作入门和进阶两个阶段,循序渐进地介绍男性塑造厚实健硕的肌肉的健身方法。通过图文结合的形式,详解健身教练塑肌的健身动作,分别针对男性加强臂膀、胸肌、背肌、腹肌和臀腿的锻炼提供示范。附加提...
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高血压病人群健身指南
国家体育总局编2011 年出版114 页ISBN:9787500941057本书系统介绍了高血压病的基本情况、降血压的适宜运动、高血压病人的饮食建议等内容,重点介绍运动降血压的疗法。