健身

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  现代健康教育与健身方法

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  董茜编著2013 年出版159 页

  本书的研究是从健康教育入手的，详细地介绍了实用的健身方法，侧重于对导引功法的研究及论述，其旨通过“精、气、神”的培养，“阴阳和谐”健康机理的阐发，增强人们在自然及社会生存中抵御各种疾病的能力，健康平安地...

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  大众健身

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  陈磊主编2008 年出版190 页ISBN：7806875735

  本书共分四个部分：有现代健身法、民间健身法、传统健身法和养生导引健身法等，根据我国在2005年颁发的《体育法》内容，从这四个方面提供人们一些健身的锻炼方法，同时也说明了健身对不同年龄、不同性别、不同健康...

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  传统武术健身的现代审视与方法指导

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  张彤，马杨，任素卿主编；秦黎霞，朱刚，李东昌副主编2014 年出版368 页ISBN：9787511919618

  本书旨在通过对传统武术健身的现代审视研究，促进传统武术与现代文化的融合，并逐渐为传统武术健身寻找到一条适应现代社会发展的道路。全书分为理论和实践两个部分。理论部分主要包括：传统武术概述、传统武术的...

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  健康生活书系 运动健身一点通

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  王硕，邢远翔主编2011 年出版333 页ISBN：9787513205511

  本书是健康生活书系中的一本，用通俗易懂的语言向百姓介绍运动的相关知识和方法。本书分为运动小常识、运动健身好处多、不同气候的运动提示、防止运动损伤、运动健身的注意事项、名人健身之道、美女健身秘诀...

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  施瓦辛格健身全书

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  （美）施瓦辛格著2012 年出版476 页ISBN：9787530455234

  施瓦辛格以亲身的、已被证明可靠的经验，加上科学的理论知识，详细介绍了身体上每一个部位，比如肩部、背部、臂部、腿部、腹部，以及其中每一块肌肉的特性，并有针对性地对每一块肌肉列出了多种锻炼方法，包括需要器械...

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  健身运动的误区

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  王安利等编著2002 年出版134 页ISBN：7810515810

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  中长跑 现代技术训练与健身

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  于鸿森编著2003 年出版213 页ISBN：7810518755

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  健身国术合集

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  邱慧芳主编2012 年出版155 页ISBN：9787534585845

  本书由全国武术冠军担纲主编，传统4大养生功一本囊括，用一本书的价格买4本书。中老年必修，大字、精美、实惠、实用。休闲必备。附赠vcd教学光盘，提高性价比，满足读者需求。...

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  DK女性健身指南

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  （英）Sean Bartram（肖恩·巴特拉姆）2016 年出版216 页ISBN：7121283116

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  肌肉训练完全图解 延年益寿的健身指南

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  （美）霍利斯·兰斯·利伯曼著；徐晴颐译2016 年出版160 页ISBN：9787115407665

  以长寿健康为目标的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系，以和缓的训练动作、分解的图像呈...

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  健身狂想曲 非运动生活的幸福

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  （荷）米达斯·德克思著2011 年出版382 页ISBN：7536062832

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  休闲健身运动概论

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  程锡森，张先松主编2015 年出版230 页ISBN：9787562537182

  本书共分健身健美运动、经典休闲运动和时尚休闲运动三篇，主要内容包括：健身健美运动概述、现代健身健美训练的最佳动作与锻炼技法、现代健身健美训练的负荷理论与经典法则、现代健身健美训练和膳食的最优化方...

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  社区健身

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  赫忠慧主编2015 年出版110 页ISBN：9787506678162

  本书以社区健身的科普知识，社区运动健身、器械健身的基本原理和方法，以及常用的运动卫生常识为题材，从科学健身、快乐健身、有效健身的角度，可以专业的指导社区居民利用身边的健身场地和健身器材进行健身，增进健...

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  健身私人教练系列 S曲线哑铃健身操

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  《健身私人教练》编写组编2016 年出版75 页ISBN：7122271372

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  五行健身功 和养

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  文泰元主编2011 年出版89 页ISBN：7546404769

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  一平米健身 硬派健身

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  斌卡著2016 年出版409 页ISBN：9787540475468

  《一平米健身：硬派健身》对于初学者来说，器械力量训练应该是最佳减脂塑形之道了。不过由于客观原因的限制，我们可能没有办法去健身房锻炼，又或者即使办了健身卡，一年也没时间去两回。这时候，更靠谱的方式是：在家拥...

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  整洁健身 3

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  于永玉，吴亚玲主编2006 年出版298 页ISBN：7801356993

  本教材注重教给学生比较系统、全面的环境保护知识，注重教育规律的把握，从而提高学生的综合素质。

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  马王堆导引术

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  国家体育总局健身气功管理中心编2010 年出版96 页ISBN：9787500937692

  本书是健身气功新功法之一，由国家体育总局健身气功管理中心组织创编。本书主要对马王堆导引术的功法源流、功法特点基础，以及导引术的动作说明进行了详细的讲解。...

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  五行健身功 舒活

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  文泰元编著2011 年出版89 页ISBN：9787546404776

  本书以图文并茂的形式教授你科学健康的舒脊活络功，强健脊柱，疏通经络，养生延年。

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  健身养生珍言 健身卷·养生卷 下

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  刘雪坚，于唐编著2006 年出版248 页ISBN：7807114932

  本书汇集大量中外著名人物的名言警句，并对这些名人名言进行分类，包括夫妻家庭珍言、婚姻爱情珍言、道德修养珍言、读书治学珍言、健身养生珍言等。...