瑜伽

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  学校瑜伽教程

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  朱恺琳著2012 年出版108 页ISBN：9787536143722

  本书是资深瑜伽教练朱恺琳老师编写的适合高校瑜伽课程使用的教材，主要讲述了瑜伽的基本理论、体式及其组合动作、冥想方法等。图文并茂，可读性强。...

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  28天生理瑜伽

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  黎英编著2013 年出版121 页ISBN：9787546409009

  女人的一生中有30～40年的时间与生理周期相伴，在28天的生理周期中，只有读懂了的身体，了解了自身的生理现象和激素变化规律，知道每一天该做什么，不该做什么，才能更好地呵护自己。本书将一个生理周期分为4个阶段，针对...

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  中国佛教经典宝藏精选白话版 瑜伽师地论

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  王海林释译；星云大师总监修2012 年出版639 页ISBN：9575437251

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  瑜伽是最好的医药 全新版

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  矫林江，玛雅圣莲合著2011 年出版207 页ISBN：7544240796

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  瑜伽教程

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  郑先红主编2012 年出版144 页ISBN：7040298198

  本书由瑜伽概述、瑜伽健康生活方式、瑜伽学练的基础知识，以及瑜伽呼吸调控法、瑜伽体位法、瑜伽休息术与瑜伽冥想术等基本技术部分构成，突出强调了课程的基础性、科学性、广泛性、实用性和循序渐进性等特色。...

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  瑜伽教练

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  郑先红著2012 年出版403 页ISBN：9787040335453

  本书由瑜伽概述、瑜伽健身理论人体科学知识、瑜伽学练的原则与方法、瑜伽教学、不同人群的健身指导原理等基础理论知识内容，以及瑜伽呼吸调控法、瑜伽体位法、瑜伽休息术与瑜伽冥想术等基本技术部分构成，突出...

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  从入门到精通 瑜伽大全

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  林晓海编著2012 年出版320 页ISBN：9787506490504

  本书从瑜伽的历史到现在的分支流派，从瑜伽的暖身运动到冥想和呼吸技巧，从瑜伽的练习姿势再到瑜伽生活的各种功效，都进行了详尽的介绍，涉及范围非常广泛，适合各个层次的人进行练习，是一本全面而详细的瑜伽大全书。...

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  美着瘦下来 中医调气色，瑜伽练形体

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  迷罗著2013 年出版239 页ISBN：7539042572

  知名瑜伽教练迷罗专为女性量身定做的一本瘦身美容、提升美丽和气质指数的时尚图书。作者用中医自诊，瑜伽自疗的方式，让广大爱美的女士明白，自己的问题出在哪里，哪些瑜伽动作可以解决这些问题。几个问卷调查就可...

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  北美瑜伽学说 养气炼心

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  刘仁航著1910 年出版204 页

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  瑜伽教程 瑜伽全程学习图解

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  （印）Manu，双福等编著2013 年出版184 页ISBN：9787122174048

  本书根据不同读者的需要，将瑜伽课程分为三阶段，初、中、高级，帮助读者由浅入深地学习瑜伽，每阶段均由瑜伽体式和瑜伽理论两部分组成，体式由专业教练指导，全图解。理论通俗易懂，更便于读者领会瑜伽。清晰明了，方便不...

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  瑜伽师地论科句披寻记汇编 上

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  北京三时学会韩清净居士著1989 年出版1068 页

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  塑形美瑜伽

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  张斌，姚娇著2012 年出版144 页ISBN：9787501986972

  本书作者为畅销瑜伽类图书作者，本书实用、方便，帮助读者通过每天一二十分钟的瑜伽体式的练习，达到消除局部赘肉、瘦身塑形，美化自身形象的目的。本书针对女性关心的、妨碍美感的部位设计瑜伽体式，内容包括4种基...

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  瑜伽入门学就会

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  韩俊编著2013 年出版131 页ISBN：9787553702698

  瑜伽入门者练习图册，选取40个经典、简单、容易模仿的瑜伽体式，涵盖经典体位、瘦身美容、对症健身、静心安神以及天天组合练习等，并附有瑜伽饮食方案，内容丰富有针对性。版式设计采用连环画式，对照就可以练习.简...

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  瑜伽基础入门大全 畅销升级版

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  张斌主编2012 年出版216 页ISBN：9787502370992

  本书综合了印度最经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜伽体系，涵盖瑜伽的方方面面，从瑜伽呼吸到冥想，再到瑜伽体式以及瑜伽的健身效果和治病功效，是一本非常实用的瑜伽入门全书。...

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  享瘦瑜伽18招

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  韩俊编著2013 年出版95 页ISBN：9787553701509

  本书按照瘦身部位分类，选取18个有效瘦身的体式，同时提供塑身以及套路练习，版式设计采用连环画式，打开书对照就可以练习。

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  纤细美人瑜伽

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  （日）藤田郁著；徐泽华译2013 年出版95 页ISBN：9787538175042

  您是不是正在为了日益增长的小肚子发愁呢？本书的作者研制出了“2周瘦3公斤”的新方案——纤细美人瑜伽，主要目的是消除腹部周围赘肉与脂肪，两周后您的身体比例就会有所改变，效果显著。书中配有插图以及照片，图文...

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  随时随地 宅人的懒瑜伽

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  陈莉容编著2013 年出版121 页ISBN：9787536476851

  本书将许多有效的瑜伽动作进行了编排，与日常生活中的零散时间相适应，组合成适合所有人的瑜伽练习法，可以在睡觉前、起床后、刷牙时、做饭时、看电视时……见缝插针的进行练习；还有一分钟美容瑜伽、三分钟纾压瑜...

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  瘦身轻瑜伽

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  张斌，姜庆著2012 年出版144 页ISBN：9787501986965

  本书作者为瑜伽类畅销书作家，内容简便、实用，帮助读者通过每天一二十分钟的瑜伽体式的练习，达到消除局部赘肉的目的。本书针对女性关心的、妨碍美感的部位，组合了6式初级热身轻松入门；9组省心省力套餐组合；17种难...

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  瑜伽健康生活宝典

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  韩俊编著2013 年出版206 页ISBN：9787553703770

  本书从衣食住行出发，针对都市女性常见的身体、心理问题给出瑜伽对症治疗方。行文中处处充满禅意的小文字，仿佛心灵鸡汤，为读者答疑解惑，缓解生活上的烦恼。本书按照瘦身部位分类，选取18个有效瘦身的体式，同时提供...

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  思维修丛书 瑜伽梦

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  张怀明著2013 年出版161 页ISBN：9787511716699

  本书为一本帮助人们通过修习瑜伽，追求身心健康，调息冥想，归于本我的心灵读本。作者通过多年潜心的修习、研究瑜伽，总结出人类“青春秘密”——十式瑜伽，它是包含了体位、呼吸、冥想、饮食等在内的一个完整体系。...