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瑜伽
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居家·办公·户外瑜伽
吴萨娜,乌日娜编著2005 年出版140 页ISBN:7544231399本书包括健美操等时下最流行的时尚健身运动的模特儿演示图片及练习步骤。全书以准确、优美的动作,配以通俗易懂的文学解说,诚邀知名教练贴身指导,教读者轻轻松松学瑜珈和健美操,快快乐乐过生活。...
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瑜伽52式健康功效图谱
科雯编著2006 年出版111 页ISBN:750643671X“52”式是瑜伽业内的传统说法,特指52个瑜伽传统经典动作,是瑜伽领域长久流传的、对人体极有裨益的健康招式。该书将这经典52式以卡通人物画的形式画出,并在卡通人物身上用特定符号和色彩标注出该招式作用于人...
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瑜伽练习 从初学到精进
李晓钟著2005 年出版301 页ISBN:7500665474本书作者通过多年对瑜伽的修习、研究和教学,将自己的体验和各流派瑜伽练习相结合,写出了这本书。书中谈到了瑜伽的起源、发展、分类、风格、饮食、音乐、体位、调息、呼吸及瑜伽课程的教授方法。...
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七彩生活 14 美容养颜减肥瑜伽全图解
张斌主编2010 年出版191 页ISBN:9787546340357瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动,还是一种平和身心的锻炼,更多的是修炼个人对生活的态度,通过这种运动,在锻炼身心的同时让精神得到提升,从而从内到外透出一种迷人的气质。本书针对女性特别设计,帮助女性打造完...
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