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健美
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大学体育系列教材 健美
刘东辉编著2002 年出版168 页ISBN:7810930117本教材主要介绍了女子形体健美与健美操,介绍了它们的起源与发展、内容与分类,论述了其锻炼标准和锻炼价值。示例清晰,可读性强。
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15分钟让你前凸后翘 哑铃健美操让你瘦得美丽又健康
(日)铃木正成著;高詹灿译2002 年出版195 页ISBN:7501938083任何人都想拥有结实美丽而健康的身材。很多人因为肥胖的体型而痛苦不已。要想达到理想的体型,自然不能缺乏正确的减肥观念――即控制我们的体脂肪,而不仅是减轻体重。本书给你介绍的正是一套健康而有效的控制...