减肥

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  温暖美人减肥法

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  （日）石原结实著2010 年出版95 页ISBN：9787508623672

  日本超人气健康疗法的医师石原结实，针对女性肥胖问题提出了独到的观点：体温决定体重！把握体温与体重的关系，你也能做个温暖的瘦美人！本书为你制定了一系列增加体温的方案，让你在体温增加的时候能够迅速减重，成为苗...

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  豆芽厨房 21天减肥计划

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  安静编著2009 年出版199 页ISBN：9787538444148

  本书由美国DancelT有氧操教练安静编写，将饮食和运动结合起来，让你在21天内拥有一个健康、苗条的身材。在这本书里作者为大家提供详尽的21天营养、美味、健康的食谱，并配以精致的照片。...

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  减肥5公斤就要这样吃

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  林禹宏编著2010 年出版255 页ISBN：9787506466776

  本书是一本介绍减肥瘦身的食疗方法的图书，详细介绍了和减肥相关的健康知识，各种有减肥功效的食材，以及它们的烹调方法、饮食宜忌及每道菜的营养成分和热量等，非常实用。全书版式精美，内容详细，适合有瘦身愿望的人...

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  认清体质再减肥

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  王琦著2017 年出版250 页ISBN：9787506793605

  各人体质不同，减肥方法大不同，国医大师王琦教授教您认清体质、正确减肥。大量一手案例对号入座，使初学者轻松入门，自己就能轻松辨体质、调体质、减肥瘦身。语言通俗易懂，每篇内容短小精彩，一眼就能把握减肥要领。...

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  我的最后一本减肥书

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  仰望尾迹云著2017 年出版240 页ISBN：9787121312311

  本书从“减肥不要只看体重”、“只有慢减肥才是真减肥”等观点说起，对减肥常见的伪科学误区，做了基本的剖析和澄清，对减肥科普市场伪科学横行的现象做了揭露，总结了如何鉴别减肥伪科学的方法。对运动减肥的基础...

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  这样减肥不反弹

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  仰望尾迹云著2018 年出版262 页ISBN：9787121337376

  本书从”常见的减肥药”、”减肥要减脂肪”等观点说起，对减肥常见的伪科学误区，做了基本的剖析和澄清，同时针对朋友圈中分享的各种说法，也给出了科学的分析。针对减肥的10大饮食误区给出了详细的解释，帮助各位减...

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  魔恋 减肥A计划

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  本书编写组编2007 年出版87 页ISBN：7223020879

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  神奇的42天 减肥日记

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  唐堂著2018 年出版286 页ISBN：756803464X

  本书将结合“中国睡眠先生”唐堂在社交平台上发布的“42天睡眠减肥法”的亲身经历，详细介绍这种减肥法，他指出睡减是科学，不是玄学，具体包括“营养、睡眠、运动”等方面。其原理为：1、通过吃好睡好来减肥，不强调...

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  焖烧罐祛寒减肥汤午餐

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  （日）石原新菜，（日）金丸绘里加著；蒋佳珈译2016 年出版95 页ISBN：7511293271

  最新的研究结果显示，以80℃的温度焖煮姜可以使其最大限度地释放出祛寒和减肥效果极佳的姜烯酚成分。而制作80℃姜的秘诀就是使用焖烧罐。本书由日本专业医师、营养师设计，主要以“焖烧罐做出80℃姜食汤品”为...

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  如何迈出减肥第一步

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  凯瑟琳·弗朗西斯（Catherine Francis）著2017 年出版128 页ISBN：9787567557192

  你是否为体重问题烦忧不止？你是否尝试过不同的饮食配方，却从未找到一种有效且能够持之以恒的方案？本书正是为你而作。 本书中，作者以清晰、准确和直接的方式谈论减肥问题。她通过调整饮食和锻炼身体的方式达到...

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  减肥不是闹着玩儿

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  小小四月花著2017 年出版216 页ISBN：7302474005

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  减肥食疗秘笈

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  崔今淑，郎延梅，李松淑主编2010 年出版314 页ISBN：9787563431854

  本书稿为减肥食疗秘笈，为食疗秘笈系列之一，内容包括一、减肥粥铺，二、减肥主食，三、减肥茶饮，四、减肥药酒，五、减肥汤羹，六、减肥凉拌菜，七、减肥荤菜，八、减肥素菜。较全面地介绍了减肥的食疗和食补方法，可供广大减...

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  微创减肥外科学

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  （美）肖尔，（美）希尔默，（美）布勒瑟尔原著2014 年出版443 页ISBN：9787565907791

  这本《微创减肥外科学》编写的目的是向读者提供关于现阶段减肥外科的概述，强调了现今腹腔镜技术在减肥外科中的重要地位。我们的目的不仅是向富有经验的减肥外科医生或初学者阐述其感兴趣的话题，更是面向广大...

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  今天的睡眠减肥

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  （日）友野尚著；朱榴芳译2015 年出版124 页ISBN：9787313129505

  睡眠减肥法是通过提高睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。本书主要...

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  减重向左减肥向右

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  孙文善编著2014 年出版235 页ISBN：9787509176191

  “瘦子不值得羡慕，凹凸有致才是王道”。本书从减肥浪潮的真相、减不减肥谁说了算、你真的肥胖吗、减肥≠减重、制定减肥计划、减肥是去医院还是去美容院、会吃才会减、减肥反弹、减肥是一次愉快的旅行等九个...

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  姑妈的减肥术 拼音版

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  秦文君著2015 年出版95 页ISBN：7532496163

  《小傻表弟》以秦文君经典校园小说《开心男孩》为蓝本，选取其中的16则小故事。这一主题涉及的主要是从“我”的视角所观察到的姑妈一家人，有姑父还有我的表弟，还有一些的大人形象，主要的故事如下：好好姑妈、姑父...

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  健身减肥中药

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  张光霁，万丹燕主编2001 年出版228 页ISBN：7532358771

  本书以中医学有关治疗肥胖症的认识为基础，详细介绍了引起肥胖的原因、肥胖的危害、肥胖的防治及减肥中药等内容。

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  肥胖与减肥

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  薛长勇，陈则，吴坚等编著2001 年出版132 页ISBN：7502613668

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  三十三天健美减肥

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  相建华，田振华编著1994 年出版169 页ISBN：7500911203

  本书以问答形式，介绍了33天健美减肥的运动方法、饮食方法和有关问题咨询等。

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  实用西餐减肥食谱

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  冯百才，刘振卿编译1992 年出版317 页ISBN：7563702628

  以（法）莱奥娜、贝拉尔著《减肥食谱300例》1986年版为蓝本编译:本书共收采西餐减肥食谱400多例，分冷菜、肉食、水产品、家禽、野味、水果等8类。...