减压
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智慧减压术 缓解精神压力、解脱心理障碍的64种放松技巧 实用精华版
丁振宇编著2012 年出版245 页ISBN：9787563931293本书通过客观实用的语言，分别从职场、交际、爱情、经济、竞争以及健康六个方面，借助故事以及人们熟知的经典实例，深刻而详实地讲解了压力的产生原因及其解决办法，是一本语言生动、内容切合读者心里的励志类读物...
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三维图解 普拉提减压书
（美）埃尔斯沃斯著；王怡璇译2013 年出版154 页ISBN：9787506053754本书强调了一些被认为是“古典”普拉提训练基础的主要运动，这些运动为读者提供了练习普拉提所需要具备的基础，并让读者在普拉提这项运动的道路上有更深入的进展。...
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无压力更快乐 瞬间释放压力的100个妙招 双色印刷
减压小分队编著2014 年出版226 页ISBN：9787115337313快乐不是从天而降的，而是用我们智慧头脑收获的，做生活的渔人而不是愚人，多多收获属于我们的快乐！本书从掌握减压技术、建立行为模式和良好习惯替代给读者提供了可借鉴的实用性方法。减压是一项系统工程，本书介绍...
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减压又助眠 甜睡到天亮
摩天文传主编2014 年出版173 页ISBN：9787111438472本书从多方面为你提供减压助眠的良方，首先向大家介绍的是压力和失眠的相互联系，然后从睡前运动、饮食、睡眠环境、穴位按摩等各方面为你提供了一些减压助眠的好方法，最后还详细阐述了女性失眠高发期如何放松心...
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上班族减压书 一本书让你零压力，睡得香，人不老
王济编著2013 年出版185 页ISBN：9787111438595本书告诉你：作为年轻有为的白领一族，如何缓解压力？如何安享睡眠？如何延缓衰老？如何远离疾病的困扰？药物、金钱不能拯救你，唯有健康、科学的生活方式才能为你的健康保驾护航，因为健康、科学的生活方式是维持健康的基...
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智慧减压术 缓和精神压力、轻松过招的40个放松技巧
林可行，张小云主编2004 年出版314 页ISBN：7538527036智慧理财术：周密、灵活、有效的121种理财智慧，ISBN：9787538527032，作者：林可行，张小云主编
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快乐书桌 让中国孩子每天放松三次的1095个健脑减压游戏
宫曙光编著2009 年出版695 页ISBN：9787508468617本书针对当今中国学生被应试所累的现象，本着让学生减压、快乐的原则，使学生每天都能拥有短暂的休息，并在短暂的休息中能够既娱乐又健脑，既能释放课业的疲劳，又能够有效地提升智能。1095个游戏，以每月的日期计算，每...
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员工减压手册 有效舒缓心灵的实用手册
石油工业出版社编著2009 年出版232 页ISBN：9787502173968本书属员工素养类图书。本书从职场人士工作实际案例出发，为大家描述了工作中导致心理压力的原因，给出了切实可行的心理调整方法，使广大员工更好地认识自己、认识压力，更好地工作。...
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营养减压 食物减压和享受生活的方式
（英）苏珊娜·奥利维尔（Suzannah Olivier）著；刘骏译2004 年出版144 页ISBN：7501943214本书介绍了通过提高免疫力的饮食来减轻负荷，镇定精神的减压方式。
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给中小学生减压助学的25种方法
（美）西尔瓦娜·克拉克（Silvana Clark）著；宋采平等译2003 年出版251 页ISBN：7500655487《给中小学生减压助学的25种方法》提供了许许多多的好主意，让你和孩子共度欢快时光。由于每个人都非常忙，也许你所能做的只是晚饭后一个10分钟的小游戏，但会为整个晚上创造出一种美妙的气氛。《给中小学生减压...
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