睡眠

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  睡眠障碍

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  赵静波主编2019 年出版231 页ISBN：9787521412222

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  一流的睡眠

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  （日）裴英洙著；尹晓静译2020 年出版176 页ISBN：9787115520265

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  睡眠保健手册

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  张宝和2019 年出版152 页ISBN：9787030624147

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  睡眠革命

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  （英）尼克·利特尔黑尔斯2020 年出版230 页ISBN：9787553208497

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  睡眠的秘密世界

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  佩内洛普·A.刘易斯2019 年出版209 页ISBN：9787511734259

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  睡眠医学

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  赵忠新主编；叶京英副主编2016 年出版432 页ISBN：9787117222426

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  不觅仙方觅睡方 睡眠养生专家谈

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  张湖德，叶为民，曹启富主编2013 年出版156 页ISBN：9787509167410

  科学家发现，睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。根据观察，健康人能忍受饥饿长达三个星期之久，但人只要缺觉三个昼夜，人就会变得坐立不安，情绪波动，记忆力减退，判断能力下降，甚至出现一...

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  0-6岁儿童睡眠问题解析

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  李杏桃，李晓春编著2012 年出版334 页ISBN：9787548103790

  儿童睡眠不足大多是由于相关症状如躯体疾病、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境等因素的存在和影响而使得夜间睡眠多次中断，儿童被迫多次醒来而缩短了睡眠总时间，少数儿童是因入...

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  睡眠与健康

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  光月玲编著2012 年出版160 页ISBN：7810927182

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  睡眠呼吸障碍疾患的诊断和治疗 第2集 论文集

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  中国医学科学院，中国协和医科大学，北京协和医院睡眠呼吸疾患诊疗中心编1996 年出版191 页

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  宝贝做个好梦 宝宝金质睡眠第一书

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  吴海燕著2013 年出版198 页ISBN：7512707382

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  正确的睡眠防百病

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  （日）宫崎总一郎著；侯丕华，黎楠译2014 年出版119 页ISBN：9787504664051

  本书介绍了睡眠与健康的关系，并介绍了通过睡眠改善健康、改善生活的措施和方法。全书内容具较强的科学性和可操作性，既有关于长波睡眠与短波睡眠等理论知识的介绍，也有关于采用遮光窗帘、午睡15分钟等具体的生...

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  安睡的力量 高质量睡眠的秘密

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  （英）依兹克乌斯基著；崔静译2014 年出版217 页ISBN：9787540768317

  躺在床上一小时了，却还是睡不着？晚上不停做梦，醒来跟没睡一样？半夜醒来就再也睡不着？睡眠博士告诉你睡眠的真相，确认你的失眠类型，更有针对不同职业、年龄人群的科学睡眠指南，让你从此掌握优质睡眠的秘密，做自己的睡...

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  向睡眠要健康

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  秦斌主编2013 年出版175 页ISBN：9787802582101

  养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。本书共分8章，向大家讲述了睡眠与健康之间的关系、大家应该知道的睡眠常识，以及上班族、青少年、老年人、小宝宝、更年期男女性、孕妈妈、...

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  不生病的健康睡眠书

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  （美）劳伦斯·J·爱泼斯坦等著2009 年出版236 页ISBN：9787510009433

  “哈佛医学院专家健康指南系列”将长期以来困扰现代人的健康问题一网打尽，用浅显易懂又科学权威的阐述、用大量事例和数据说明解决这些健康问题的方法，并制定个性化的改善计划和方案，真正做到对症下药。...

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  睡眠长寿经 不觅仙方觅睡方

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  郭海东著2009 年出版216 页ISBN：9787505421844

  睡得有多香，竞争力就有多强！ 这是一个睡眠决定竞争力的时代 在竞争激烈的全球化世纪，压力问题普遍存在于所有先进国家之中，压力导致睡眠障碍，睡眠不好，精神不好，直接影响工作效率，导致竞争力下降，因此，本书要让你排除...

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  健康睡眠 快乐成长

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  梁坚著2009 年出版177 页ISBN：9787511100818

  本书阐述正确睡眠方法对发育期青少年身高促进的影响。对身体生长有一定促进作用。

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  你知道的都是错的 睡眠是养生的第一大补

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  叶轻舟编著2009 年出版178 页ISBN：9787807537748

  睡眠障碍是一大常见的社会问题，它令很多现代人的身心受到极大困扰。本书明确指出造成人们睡眠障碍的具体原因，以及人们对睡眠的错误认识，并集中阐述了改善睡眠状况的具体条件和多种有效方法，旨在帮助读者提高睡...

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  拯救你的睡眠

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  计伟忠著2009 年出版158 页ISBN：9787564400965

  本书治疗睡眠障碍，保证睡眠健康。

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  教会宝宝睡觉

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  （英）梅尔旁德儿童睡眠研究中心著2009 年出版151 页ISBN：9787533149338

  本书引进英国版权，主要介绍婴幼儿生理及心理特征，重点介绍婴幼儿的睡眠习性，以及如何使婴幼儿养成良好睡眠习惯，是新生儿父母有益的参考书。...