五谷

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  五谷杂粮好养生

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  谢春林编著2014 年出版228 页ISBN：9787535779052

  本书直击时下最热门的五谷杂粮养生话题，全方位揭开五谷杂粮的养生秘诀，用中医养生的观点，结合现代营养学知识，详细解读五谷杂粮养生玄机以及五谷杂粮在体质养生、养气血、男人补肾、女人养肝、内调外养塑身美颜...

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  五谷杂粮养生1000方

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  石晶明主编；汉竹编著2015 年出版203 页ISBN：9787553737515

  本书从日常养生、亚健康、常见疾病、不同人群、四季调养等方面详细介绍了五谷杂粮养生方近1000道，这些养生方由营养师解析功效，大厨亲自制作，不仅有粥汤，还有豆浆、五谷汁、主食，满足读者不断增长的养生需求。...

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  五谷杂粮最养人 全彩图解

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  葛静编著2014 年出版246 页ISBN：9787530885369

  本书以五谷杂粮养生为出发点，按照传统分法兼顾现代人的习惯，将其分作三大类，即谷类、豆薯类、坚果干果类，通过分步详解五谷杂粮的营养、宜忌、适用人群、养生功效及食疗方法等，让读者对五谷杂粮有全面的认识，同时...

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  家常好粥道 五谷杂粮养生经

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  瑞雅编著2014 年出版184 页ISBN：7510127496

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  五谷杂粮养生速查全书

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  刘建平编著2014 年出版207 页ISBN：9787502394691

  本书精选了数十种五谷杂粮好食材，从性味、功效、营养、禁忌以及养生食谱等方面做了详细介绍。不同的时节、不同的人群、不同的体质、不同的亚健康状态都可以有相应的五谷五谷杂粮饮食方案。根据自己的体质和...

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  我爱五谷杂粮粥

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  石永江编著；郭刚摄影2014 年出版192 页ISBN：9787538189025

  也许是吃惯了精致美食，很多人都忽略了粥其实也是餐桌上重要的食物，煮得浓稠的地瓜稀饭，配上一碟小咸菜就是早期的平民美味。本书适应现代人对生活品质的新要求，从全新角度出发，按照不同的功能，分门别类地介绍了数...

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  吃粗健康 餐桌上的五谷杂粮

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  刘东莉著2015 年出版190 页ISBN：9787537749763

  五谷杂粮是餐桌上的营养调节师，并且具有很好的养生功效，如大麦可开胃，玉米能够抗衰老，黑豆能够滋阴补肾……本书在营养专家的指导下，揭示大厨粗粮细作的上百种美味杂粮的秘诀，让读者一学就会做，将最普通的五谷杂粮...

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  五谷杂粮膳食指南

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  陈禹主编2015 年出版191 页ISBN：9787030419989

  如何食用五谷杂粮才能达到强身健体的作用？不同的人群适合吃哪种五谷杂粮？不同颜色的五谷杂粮又具有怎样的保健功效？本书视角直击时下最热门的五谷杂粮养生话题，通过分步详解五谷杂粮的营养、宜忌、适用人群、养...

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  《本草纲目》五谷杂粮养生宜忌速查

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  左小霞编著2014 年出版255 页ISBN：9787553731148

  本书详解了50多种五谷杂粮的养生功效、搭配宜忌、适宜人群等，增加了病症、日常保健、不同体质、特定人群等养生宜忌内容，满足读者对五谷养生养生宜忌全方面的需求。超大字号，老年人即使不戴眼镜也能看得清楚。...

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  五谷杂粮疗病法 防治肝炎、过敏、神经痛、糖尿病、气喘

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  李承翰编著2004 年出版160 页ISBN：703012569X

  本书介绍了粗制谷类含有丰富的矿物质和食物纤维，种类多样的维生素可提高糖和脂肪的代谢力。如五谷杂粮加牛奶可有效预防成人病，加强营养吸收；胚芽米加海藻能恢复肝机能，改善脑梗塞而手脚不能动的症状，消除皮肤炎...

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  五谷史话

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  万国鼎编写1961 年出版48 页ISBN：11018·255

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  五谷杂粮营养保健食谱

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  董淑炎等编著1994 年出版377 页ISBN：7503210400

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  五谷杂粮使用手册

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  双福编著2011 年出版208 页ISBN：9787504853929

  本书详细讲解了五谷杂粮的营养成分、购买与保存、食用方法、食用宜忌、食疗药方、适用人群等知识，还提供了近300道美食菜谱，并配有精美图片，一目了然。...

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  红永新

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  五谷主编2222 年出版298 页

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  花莲地区客家信仰的转变 以吉安乡五谷宫为例

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  邱秀英著2006 年出版150 页ISBN：9867626443

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  五谷杂粮的经济价值

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  刘宏森主编2010 年出版102 页ISBN：9787543326439

  本书阐述了20余种五谷杂粮的品种及其来源、发展、深加工技术，并阐述了其经济与药用价值。

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  五谷杂粮好粥道

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  汉竹编著2016 年出版191 页ISBN：9787553764337

  大家都知道五谷杂粮养生，其实五谷杂粮粥更是养生妙品。本书本着五谷杂粮养全家的目的，详细介绍了60种常见五谷杂粮和200多道五谷粥，既能满足大家对养心、健胃、美容、排毒等养生的追求，又能在身体有感冒、慢性...

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  五谷蔬果养生堂

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  中国保健协会主编2011 年出版431 页ISBN：9787535641779

  本书全面介绍了谷物和蔬果中的营养，从而使读者懂得在日常生活中保持健康的方法。

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  养生五谷大全

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  张晔，左小霞编著2012 年出版136 页ISBN：9787501987368

  五谷杂粮是中国几千年来的饮食之本，自古就有“食五谷治百病”的说法。现代营养学家也认为，要达到膳食平衡，就要遵循“食物多样、谷类为主”的原则。本书将带领读者认识并了解各种五谷食材，同时还按照日常养生、...

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  五谷治百病

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  《五谷治百病》编写组编2010 年出版354 页ISBN：9787510008085

  现代人回归自然的饮食已是一种趋势。本书就是在这样的背景下组织编写的，详细介绍了五谷杂粮的性质与认知、营养价值、具体疗效、食用常识等内容。适合各个人群使用。...