瑜伽

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  7日瑜珈入门

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  王楠楠主编；林静瑜伽指导；赵红霞，朱宁，康昊图文采编；杨劲楠，朱献珍，朱甲等摄影摄像2010 年出版116 页ISBN：9787533535162

  根据每天的不同状况设计瑜伽菜单，介绍瑜伽基础入门、必不可少的坐式基础瑜伽、必不可少的站式基础瑜伽、缓解身体不适的瑜伽、远离负面情绪的瑜伽、缓解疾病不适的瑜伽、让自己安睡的瑜伽，每个动作均配有针对...

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  断舍离 瑜伽篇

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  （日）龙村修，（日）山下英子著；许天小译2015 年出版172 页ISBN：9787569902570

  本书是一本心灵励志类图书。“断舍离”概念源自冲瑜伽的“断行、离行、舍行”，由冲瑜伽创始人冲正弘提出，后来在其学生山下英子的努力下普及到世界各地，其所著相关图书已累计发行超过300万册。冲正弘是日本瑜...

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  基础瑜伽

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  矫林江，伽舞编著2015 年出版154 页ISBN：9787534475146

  以瑜伽初学者为对象，内容中含有多个瑜伽主题，让练习者简简单单地找回失去的健康。本书中一些对于身体十分重要的瑜伽，如果坚持每天练习5～30分钟，相信您会惊奇地发现自己体内正在不知不觉中发生着惊人的变化。...

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  健康成长亲子瑜伽

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  王静，刘琴主编；万新平，马威，马艺达等编2015 年出版153 页ISBN：9787509183274

  编者从亲子瑜伽基本常识入手，将宝宝成长路上的障碍与新妈妈的育儿迷途相结合，精心编写了数百种融入日常生活的和谐亲子瑜伽。简单有趣的瑜伽练习动作，按宝宝成长的不同阶段依次开设了强身健体、营养大脑、滋养...

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  双人瑜伽教程

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  朱恺琳编著2005 年出版84 页ISBN：7535936393

  本书介绍了双人瑜伽练习，可以使两人之间通过气流的传动、借助双方的力量同心协力，相互默契地完成动作。通过练习能刺激身体深层的筋骨、内脏等。...

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  美人瑜伽

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  陈玉芬著2004 年出版120 页ISBN：7501540403

  本书是台湾瑜珈教练陈玉芬女士依据自己在教授瑜珈的过程中总结出的一套适合白领女性的瑜珈动作，是一部较实用的健身美容指导书籍。

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  三围瑜伽入门

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  王韵著2004 年出版96 页ISBN：7811001039

  本书通过课程教学的方式，教授瑜伽，介绍瑜伽丰胸、消腹、优美身体线条的各种方法。

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  塑身瑜伽

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  周侃，谭志远主编2005 年出版160 页ISBN：7801715993

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  瑜伽师地论科句披录记 6

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  韩清净著1999 年出版3186 页ISBN：1880132559

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  神奇瑜伽

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  吴俣编著演示2004 年出版78 页ISBN：7504842559

  本书介绍了对美容、减肥塑身、缓解压力、免疫健身有很好效果的瑜伽姿势。

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  瑜伽的故事 印度宗教文化神奇之旅 全彩插图本

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  斯蒂文·J.罗森（Steven J. Rosen）著；（法）嘉娜娃译2003 年出版191 页ISBN：7561327633

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  瑜伽轻松练

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  宋光明编著2004 年出版137 页ISBN：7506263912

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  美肤减压瑜伽

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  王韵著2004 年出版96 页ISBN：7811001055

  本书通过瑜伽的方法，介绍瑜伽呼吸减压，美肤减压的29种瑜伽动作，以及瑜伽减压休息术等内容。

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  健美瑜伽

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  林青编著1984 年出版115 页

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  随时随地的瑜伽

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  （美）伊莱斯·布朗宁·米勒（Elise Browning Miller），（美）卡罗尔·布莱克曼（Carol Blackman）著；杨弋译2004 年出版191 页ISBN：7807000872

  渴望伸展是一种本能，如果掌握了伸展与呼吸的技巧就能从这样的运动中减轻压力，而瑜珈正是这样古老的东方运动形式。本书详尽地介绍了瑜珈运动的基本要领，并将它置身于各场合，旅行途中，办公室里，只要觉得紧张、有压...

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  热瑜伽 全球最热门的瘦身方法

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  刘旸著2005 年出版161 页ISBN：7801716442

  热瑜伽是指在38～42摄氏度的环境内习练瑜伽，本书介绍了热瑜伽26种主要姿势，并对调养气息等做了介绍。

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  心灵瑜伽

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  游一行，邢群麟编著2005 年出版215 页ISBN：7502149422

  一位印度先哲在几各米雪山上，用瑜伽的方式苦苦参悟生命的意义，他最终发出感慨是“你的心态是你真正的主人！生于尘世，每个人都不可避免地要经历苦雨姜风，面对艰难和诱惑，保持一种什么样的心态，将直接决定你的人生轨...

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  简易减压瑜伽

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  （日）绵本彰著；张军译2005 年出版149 页ISBN：7538143068

  本书向读者介绍了如何使处于紧张状态的身体和肉体得到放松，获得身心健康，并配以清楚的图片说明，使读者无形中达到身心的平衡，解除长期处于紧张状态所带来的各种生理疼痛和心里烦躁的情绪。...

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  美体健身瑜伽 图集

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  何倩倩编著演示2004 年出版129 页ISBN：7504842370

  本书是我国著名健身教练根据她近20年来的健身和模特形体教练的经验，配合古老的瑜伽术，编排了一套瑜伽健身操，分塑身、美容两部分。

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  塑球瑜伽教程

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  朱恺琳编著2005 年出版76 页ISBN：7535936490

  本书介绍了将球的弹性与传统瑜伽相结合的新兴的瑜伽运动。