瑜伽

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  瑜伽经

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  （古印度）钵颠阇利著；黄宝生译2016 年出版138 页ISBN：9787100123549

  《瑜伽经》为印度古代瑜伽派哲学的最早经典。全书分为四品，由194个简短的经句组成。《瑜伽经》出现后，印度自远古流传下来的瑜伽修持方法得到归纳和总结。印度后世有不少对它的注与复注，其中最重要的是毗耶娑...

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  瑜伽冠军教你从零到高手

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  焦开开著2017 年出版182 页ISBN：9787538893175

  随着瑜伽风靡全球，越来越多的女性开始关注瑜伽，致力于打造一个更加完美的自己。为了给更多女性带来身体上的健康和心灵上的和谐，本书从女性角度出发，由易到难，由简至繁，详细阐述了瑜伽初级教程、中级教程和高级教...

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  排毒纤体瑜伽

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  矫林江，丹丹著2013 年出版166 页ISBN：9787506492409

  为了解决身材的根本问题，你要做解救自己的女神！99%的肥胖都可以通过简单的方法解决。经络排毒纤体瑜伽是东方传统经络学、东方按摩医学和印度瑜伽体位法的完美结合。本书以简洁的文字和清晰的语言，引导读者通...

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  图解瑜伽大全 全方位图解美绘版

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  唐译编著2012 年出版332 页ISBN：9787806759530

  本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习，以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。其内容科学、针对性强、逻辑严密，循序渐进的动作图片和清楚明了的正确指导，美观实用、简单易学，是爱美、爱健康人士修身、健身...

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  瑜伽瘦身不反弹小全书

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  张菁主编2013 年出版191 页ISBN：9787508073804

  在时下流行的瘦身方法中，瑜伽以健康、轻松，尤其是效果持久、不易反弹而著称。瑜伽通过持续坚持的练习达到调节人体内分泌系统的目的，同时舒缓快节奏生活所带来的精神压力，养成健康、自然的生活习惯，达到轻松瘦身...

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  百日调养塑形瑜伽

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  章丹丹主编2011 年出版132 页ISBN：9787538168891

  本书将瑜伽运动融入日常生活，注重人体细胞的更新规律，从调养练习者的生活习惯，到塑造完美身形，由内到外，全面改善，效果更加明显。用百日计划来针对性的制定体式，让初学者在学习过程中更加有计划性。全书瑜伽体式简...

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  零起点轻松学瑜伽

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  张斌，姚娇主编2013 年出版144 页ISBN：9787533542306

  本书从初学者的实际出发，按照循序渐进的练习特点，降低瑜伽体式动作难度，全面介绍瑜伽基础课程。全书以瑜伽健身功效为纽带，通过详细的动作讲解、要领分析，让初学者轻松掌握，快速入门！本书具有以下优势：1．由知名瑜伽...

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  时尚瑜伽馆 瑜伽教程瑜伽全程学习图解

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  （印）Manu，双福等编著2012 年出版154 页ISBN：9787122119032

  本书由具有20多年瑜伽教学经验的印度老师全程指导，根据不同阶段读者需要，将瑜伽课程分为初级、中级、高级三个阶段，每阶段均包括具体体式图解及瑜伽知识等内容。...

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  办公e族的健身瑜伽

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  崔云霞主编2013 年出版136 页ISBN：9787564405434

  在办公室也能做瑜伽，你只需要一张椅子，一块一尺见方的空间，利用工作之余，就能运用简单的瑜伽体位法缓解长期保持同一工作姿态而造成的肌肉酸痛、关节僵硬等不适，消除身体疲劳，为身体增添活力。...

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  瑜伽形体舞

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  深圳市金版文化发展有限公司主编；邓林馨，黄伟娟编著2006 年出版143 页ISBN：7544233618

  本书是一套介绍保养美颜的书稿，采用图配文的形式，系统地讲解了通过各种饮食来美颜的方法及功效，图片精美，文字解学科学易懂，为相关人士提供了较全面的参考资料。...

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  大学生瑜伽教程

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  李顺英主编；窦忠霞，林君薇，黄甫姣副主编2012 年出版219 页ISBN：9787566901392

  本书以增强学生体质、健康心理为目的，理论与实践相并重，重点不仅在于瑜伽的技法，对瑜伽文化部分也加注了较重的笔墨。为大学生所编订的教材，本书对已有相关文献做了部分归纳整理，吸取了他山的精华，以便学生在学习...

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  时尚瑜伽馆 瘦身瑜伽普拉提一本全

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  林小平，丛磊，双福等编著2012 年出版154 页ISBN：9787122119049

  本书由具有多年瑜伽教学经验的林小平老师全程指导，根据不同功能需要，将瑜伽普拉提课程分为美颜、全方位瘦身、减压、骨盆保健等体式，每部分均包括具体体式图解及瑜伽知识等内容。...

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  图解瑜伽瘦身经典体位

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  陈露主编2012 年出版122 页ISBN：9787543950092

  本书中，著名的瑜伽教练和瑜伽老师双双联手，为你打造全身以及臀、腰、腹、臂、腿等局部的瘦身训练计划。瑜伽瘦身术到底有多神奇？还要你亲自做一做。呼吸方法 体位练习 瑜伽断食，每天只需15分钟，你的身姿和气质都...

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  排毒减压养生瑜伽

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  林静，王楠楠著2012 年出版228 页ISBN：9787533539542

  本书根据不同的学习者及各自的身体状况设计出特色的瑜伽练习菜单，方便读者阅读。对于瑜伽体式的介绍，以难易程度适中为主，下设难易程度、功效、拉伸部位、标准动作、替补动作、小贴士等栏目。...

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  印度瑜伽 密宗女子套路瑜伽

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  玛亚孟薇编著2007 年出版87 页ISBN：7807056037

  本书内容源自印度由氧健身运动教学，为我们系统阐述印度密宗女子瑜伽的精髓。

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  减龄瑜伽轻图典

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  谷惠著2013 年出版253 页ISBN：9787539046587

  本书是一本方便易学的瑜伽减龄书籍，全书共分为三大部分，第一部分讲述古老瑜伽的发展历程和现代练习瑜伽的准备工作等；第二部分是全书的重点，从塑身、保健、疾病调养、美体美颜、养心、随时随地练瑜伽等7个方面，...

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  瑜伽从入门到高手 时尚瑜伽馆

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  林小平，双福等编著2012 年出版152 页ISBN：9787122117618

  本书由具有多年瑜伽教学经验的林小平老师全程指导，根据不同阶段读者的需要，将瑜伽课程分为入门、进阶、高手三个阶段，每阶段均包括具体体式图解及瑜伽知识等内容。...

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  鬼脸儿瑜伽

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  （日）高津文美子著；晓静译2012 年出版111 页ISBN：9787550108196

  日本著名美颜专家、鬼脸瑜伽的身体力行者高津老师，结合运动与美容理论以及多年实践，将瑜伽理论运用于美颜领域，创造出独特而有效的鬼脸瑜伽，帮助女性在忙碌生活中随时随地通过运动脸部肌肉，来刺激淋巴和血液循环...

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  瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操

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  杨文莹，蔡雅淇著2012 年出版136 页ISBN：9787549809394

  本书用比较直白风趣的语言和插图相结合，以图说的形式，通过每天5分钟的练习，来伸展和训练大腿周围的肌肉群，让腿部变得修长且美丽。

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  瑜伽八支冥想

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  董必明编著2009 年出版324 页ISBN：9787806517529

  本书通俗易懂地介绍了瑜伽的冥想的理念与修习方法。