瑜伽

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  瑜伽经典教程 初级

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  韩俊编著2014 年出版240 页ISBN：9787538186208

  本书是奉献给广大瑜伽爱好者的一套非常实用的教学参考。不管是刚刚接触瑜伽，还是已经开始传播这项文化的朋友，这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习，以科学严谨的方式和态度阐释...

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  零基础练瑜伽

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  邢涛著2014 年出版208 页ISBN：9787555204763

  本书包含瑜伽初学者必学呼吸法，瑜伽基础坐姿，热身动作。瑜伽体式解析，适合初级者的十大体式，不同功效瑜伽套系介绍。令初学者学会体式，获得静心、塑形、养身的练习效果。...

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  艾扬格女性瑜伽 修订版

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  （印度）吉塔·S·艾扬格2014 年出版424 页ISBN：7544355230

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  瑜伽之心

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  （印度）德斯卡查尔著；陈丽舟，朱怡康译2014 年出版285 页ISBN：9787121234088

  德斯卡查尔依据其父对维尼瑜伽的基本核心概念——瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求，以便获得最大化的效果，并遵循古老的瑜伽原则，写下了这本《瑜伽之心》，这是第一本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐...

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  学练瑜伽

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  谢丽娜著2014 年出版191 页ISBN：9787500945581

  瑜伽作为一种塑身、美体、缓解精神压力的辅助治疗练习，因其价值和魅力而风靡世界。本书根据瑜伽锻炼的特点要求撰写，内容涉及瑜伽的呼吸、清洁法和休息书，瑜伽的解剖生理，瑜伽运动损伤及预防，瑜伽基本姿势及体位...

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  瑜伽练习指南 矫正体式、预防伤害图解

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  （美）拉萨特著；陈靓译2013 年出版279 页ISBN：9787550708105

  拥有近四十年瑜伽教学经验的作者茱蒂丝通过255张精确详细的图表，从解剖学、人体运动学的角度出发，从运动系统、脊柱、下肢、躯干和上肢五大方面，详细介绍身体的运动机能，以及人体结构与瑜伽练习的关系，解说内容...

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  大学健身瑜伽教程

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  王娟著2014 年出版200 页ISBN：9787564083588

  本教材是专门为高校学生设计的，其理念是让瑜伽成为一种生活方式。书中所选择的体位练习动作是经过10年的教学经验积累，挑选出最适合大学生练习的体位，考虑学生大部分时间会在教室上课，自习室瑜伽会很好地缓解疲...

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  冥想的奇迹 瑜伽大师教你如何调动人生内在的力量 修订版

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  乔蒂什·诺瓦克，邱匀著2014 年出版166 页ISBN：9787564092436

  全球最顶尖人士都在运用的最强大的心灵力量，人类出版史上最强效的身心修复工具书。冥想术可以使人们从根本上调适自我、平缓自我、关注内心、提高人生质量。冥想的最终目的是让人们浮躁的心灵静下来，恢复纯净...

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  一辈子不复胖 减肥塑身减龄瑜伽

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  张斌著2014 年出版189 页ISBN：9787550233010

  本书以瑜伽瘦身为中心理念，多角度、多方式的为读者详细的介绍了瘦身瑜伽的练习方法，动作、姿势量大，步骤讲解详细且每一个动作都配有模特示范，是一本精良的瑜伽减肥新概念图书。...

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  天天瑜伽 瑜伽全书

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  林晓海主编2012 年出版180 页ISBN：9787543663183

  这是对瑜伽动作介绍比较细的全书的附赠光盘。集健身、塑身、气血美容为一体，融瑜伽、静坐、呼吸只精华，适合不同体形、不同阶层人士练习，步骤明细、易学易练、短时高效。...

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  33岁瑜伽玉女亲传的驻颜术

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  矫林江，丹丹著2013 年出版166 页ISBN：9787506492416

  本书以图文并茂的形式，将瑜伽玉女丹丹亲身示范的最具美颜功效的瑜伽体式大公开。包括调息法、断食法、放松法、收束法……深层发掘古老瑜伽经典中传承千年的养颜法，集合中医、按摩、饮食、护肤，让每一个渴望青...

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  巴坦加里的瑜伽经 特藏版

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  （印度）沙吉难陀著；陈景圆译2014 年出版344 页ISBN：9787517600718

  本书是印度最珍贵、最完整的一部哲学经典，将数千年间印度哲人的智慧集于一体，经由印度沙吉难陀大师亲身讲述，让你深入了解瑜伽的起源，追求心智的提升，揭开生命的奥秘，在理性的指导下修行身心，值得永久珍藏。...

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  瑜伽体位导引

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  荣明，谢丽娜，范炎炎等著2014 年出版206 页ISBN：9787500945840

  本书根据瑜伽体位法指导的需要和瑜伽练习的要求进行编写，共八章，着重对瑜伽体位指导的技能和方法详细介绍；同时根据瑜伽的特点，有选择的介绍了瑜伽唱诵、瑜伽经、瑜伽呼吸法、瑜伽清洁法、瑜伽解剖和瑜伽体位编...

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  一个瑜伽行者的自传

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  （印）帕拉宏撒·尤迦南达著2014 年出版312 页ISBN：9787807668329

  1920年8月，年轻的瑜伽行者帕拉宏撒·尤迦南达踏上了斯巴达号客轮，开始了长达30余年的西方之旅。本书是他在1946年出版的自传，以幽默轻松的笔调、一连串生动有趣的真实生活故事，描绘出文学史上罕见的一位开悟圣...

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  瑜伽让你瘦全身

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  曲影著2014 年出版150 页ISBN：9787553730707

  才华横溢的曲影，以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，为女性读者奉献针对全身肥胖问题的瑜伽美体书——《瑜伽帮你全身瘦》。曲影将自己10年纤体美学一次性大公开！《瑜伽帮你全身瘦》用自己“调理”出来的学...

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  王瑜伽

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  林晓海编著2013 年出版223 页ISBN：9787500942955

  本书详细介绍了印度瑜伽流派的重要分支——王瑜伽的基本理念、基本动作、练习方法，并注明练习每个动作时的注意事项。

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  瑜伽So easy

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  张斌著2014 年出版190 页ISBN：9787550233027

  本书是一本生活类读物，主要针对瑜伽初学者讲解如何练瑜伽。翻开图书，在目录中可以看到这本书的结构非常明确，将瑜伽动作划分为初级、中级、高级三个等级，是非常新颖的划分方法，各等级的瑜伽爱好者可以根据自己的...

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  瑜伽减肥4周计划

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  林晓海编著2007 年出版70 页ISBN：7506441667

  本书专为爱美女性设计，系统全面地介绍了如何利用瑜伽全面地减肥。推出的瑜伽减肥4周计划，以人体科学为基础，结合神奇的瑜伽，为爱美的MM们献上一份超值大礼。...

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  愈瑜伽愈美丽

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  王辉著2005 年出版185 页ISBN：7216043863

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  瑜伽自学百科全书

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  林晓海编著2007 年出版191 页ISBN：7506441802

  本书以内容全面为特点，涵盖了瑜伽的方方面面，从历史沿革到门派类别都进行了详细的介绍。同时本书还把瑜伽从初级到高级的学习方法做了系统的讲解，由国内著名的瑜伽教练亲自示范指导，图文并茂，内容严谨，是一本瑜伽...