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瑜伽
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随时随地 忙人的闲瑜伽
陈莉容编著2013 年出版122 页ISBN：9787536476967当许多纷繁复杂的工作摆在我们面前时，大多数人都认为应当把眼前的工作一口气都做完，然后才有时间休息。只有当我们感到自己的后背或颈椎疼痛不已的时候，才意识到自己可能需要歇一歇了。本书将许多有效的瑜伽动...
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茶禅瑜伽 深层排毒舒压减肥美容
圣慧主编；汉竹编著2015 年出版119 页ISBN：9787553742045圣慧老师将瑜伽与中国禅、茶道相结合，产生了茶禅瑜伽，茶禅瑜伽不仅传承了传统瑜伽的优点，又将修心养性与之融为一炉，能对身心进行深层排毒舒压，并且减肥美容效果显著。茶禅瑜伽动作简单实用，容易学习，非常适合现代...
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最有效的塑身瑜伽书 这样练你就能成为女神
（韩）安是炫著；钱卓译2015 年出版161 页ISBN：9787517031178什么样的身材算是好身材？单纯的苗条并不等于身材好，关键是体形要优美。先天优势固然重要，但后天的自我管理才是打造好身材的不二诀窍。作为韩国家喻户晓的模特，本书作者将和大家分享保持体形匀称、打造好身材的...
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夜行的鸟 喜马拉雅传承瑜伽禅修
（印）韦达著；石宏，萧斐，黄涵音译2014 年出版283 页ISBN：9787511720948本书为印度喜马拉雅传承瑜伽的导师斯瓦米-韦达（Swami veda）大师的指导和发展喜马拉雅冥想和传承瑜伽的概论，从禅修的入门讲起，谈到了梵咒和启引的发展和应用，也强调了喜马拉雅传承瑜伽中的静坐对修身养性的裨益，...
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瑜伽生活馆 瑜伽美体周计划
布梵主编2015 年出版138 页ISBN：9787518018420《瑜伽美体周计划》本书特色是以周为单位，强调一日一练、一周一练、一月一练，循序渐进，打造完美身材和面容。介绍了专业教练提供的10分钟、40分钟串联动作，分类清晰，真人演示，让瑜伽习练者一学就会，感受轻松。...
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禅绕瑜伽 90个放松身心的禅绕画练习
（美）珊迪·史汀·巴塞洛缪著；路艳艳译2015 年出版51 页ISBN：9787532293889压力的对立面是平和与平衡。工作、孩子、生活、金钱，要平衡这一切谈何容易？更何况，平衡是需要不断移动、调整才能达到的状态。就像走钢丝、顶盘、骑自行车或是走平衡木的人，如果他停止移动，只是站在那儿，就会掉下...
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4周瘦身瑜伽体位法随手查
瑞雅编著2015 年出版308 页ISBN：9787533546915本书针对读者减肥中急求瘦身的主要部位，如面部、颈部、腰部、臀部、腿部等从上到下全身的减肥瑜伽，面面俱到，相信每个读者都能从中找到自己想要的部分。本书的编排是以瑜伽的动作为索引，从坐姿、站姿、蹲姿、跪...