瑜伽

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  瘦手臂的香肩美人瑜伽操

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  羽暄编2012 年出版121 页ISBN：9787549808878

  本书是一本图文结合教会你60招超简单“减肉肉”的肩膀瑜伽操的图书！本书用比较直白风趣的语言和插图相结合，让大家了解肩胛骨对人体的重要性。通过每天5分钟的练习，来伸展和训练肩胛骨周围的肌肉群，让体态变得...

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  瑜伽健身

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  吕翠英；（印度）AmbeshTyagi编著演示2011 年出版110 页ISBN：9787543671911

  现如今，为了缓解平日学习工作的压力，同时锻炼优美体态，不少人都选择瑜伽作为自己的运动方式，而如何训练瑜伽是人们必须要学的。本书作者为正宗印度瑜伽老师Ambesh Tyagi,他出生于瑜伽的发源地——凯诗瑞诗，师从...

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  瑜伽塑形

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  吕翠英；（印度）AmbeshTyagi编著演示2011 年出版110 页ISBN：9787543671904

  现如今，为了缓解平日学习工作的压力，同时锻炼优美体态，不少人都选择瑜伽作为自己的运动方式，而如何训练瑜伽是人们必须要学的。本书作者为正宗印度瑜伽老师Ambesh Tyagi,他出生于瑜伽的发源地——凯诗瑞诗，师从...

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  瑜珈医生 娜迪亚的哈他瑜伽

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  李承雅著2010 年出版234 页ISBN：7530446614

  本书介绍了最正宗、权威的多套哈他瑜伽以及哈他瑜伽的功效和具体的体位分解图，让瑜伽爱好者能更轻松地练习瑜伽。

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  7日速效瘦身瑜伽

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  曲影主编2008 年出版113 页ISBN：7807058080

  本书以图文并茂的形式介绍了快速瘦身的7日瑜伽招式和动作，并配有健康营养餐介绍。

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  印度孕产妇实用瑜伽功

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  陈琦著；范治斌插图绘画2004 年出版72 页ISBN：7806557792

  本书讲述印度孕产妇瑜伽功的基础知识、理论介绍和正确姿势等。

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  瑜伽与冥想大全 全彩图解版

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  美梓编著2014 年出版480 页ISBN：9787511344144

  本书详尽介绍瑜伽的基本知识、渊源和基础体式，不同流派的瑜伽套路练习，如哈他瑜伽、阿斯汤瑜伽、艾扬格瑜伽等，并介绍了瑜伽与普拉提的完美结合和练习方法，瑜伽与健身球的结合和练习方法，利用瑜伽套路和功法治病...

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  瑜伽 从入门到精通

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  曲波编著2014 年出版244 页ISBN：9787511342546

  本书详细介绍了初级、中级、高级瑜伽姿势练习和瑜伽休息术，瑜伽洁净功、瑜伽调息法、瑜伽冥想法等瑜伽功法，以及瑜伽饮食及如何运用瑜伽功疗法和瑜伽饮食疗法辅助治疗常见疾病等，涉及范围十分广泛，各个层次的人...

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  瑜伽史诗

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  矫林江著2014 年出版267 页ISBN：9787506068468

  “我”在经历了九死一生后，遇见了几千年前的瑜伽行者——阿郎，开始了我们的瑜伽七日谈。阿郎的故事，拨开了沉睡千年的历史云烟，露出了被洪水淹没的繁华古城——戈达斯城。就是在这座印度河畔最大的城市，上演了一...

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  脊椎骨保健操：瑜伽修正与导引养生法

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  严菀华著2003 年出版207 页ISBN：9573248166

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  4周瑜伽打造永瘦体质

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  矫林江，高源著2012 年出版132 页ISBN：9787506485487

  本书对瑜伽纤体和塑身进行探析，分重点、科学地编排了有效的瑜伽体式，精心设计了相应的瑜伽瘦身计划，让读者在短短四周内“脱胎换骨”，轻松打造永瘦体质。...

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  喜乐瑜伽

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  源淼著2014 年出版193 页ISBN：9787508072616

  喜乐瑜伽，以有相的瑜伽术增进身体的健康，以无相的内在观想及意识净化提升心灵的喜悦。源淼通过传授瑜伽，为奔波忙碌的我们清理内在的负能量，借由身体的健康来释放情感，进而使我们回归到单纯的头脑、空灵的心和聪...

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  3分钟鬼脸瑜伽全图解

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  刘秀玲，双福主编2014 年出版144 页ISBN：9787518005925

  鬼脸儿将瑜伽理论应用于美肤瘦脸领域，创造出独特而有效的脸部瑜伽。鬼脸儿瑜伽简单易行，即使在忙碌生活中，我们也可以随时随地“鬼脸儿”一下。通过练习鬼脸儿瑜伽，使我们的脸部更加紧致有弹性，美肤也变的简单。...

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  瑜伽

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  南来寒主编2014 年出版186 页ISBN：9787547217177

  本丛书由体育院系的专家学者和各项目培训学校、俱乐部的培训讲师等精心编写，以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习...

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  瑜伽与冥想

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  黄灵素主编2014 年出版305 页ISBN：9787550225565

  本书是一部真正意义上的瑜伽百科全书，全面收录瑜伽的三大主流分支——哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽所有的姿势练习共300 余种，图片直观清晰，动作要领解说简明易懂，对于每个姿势，还分析了其生理、心理功效...

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  36岁超模的孕妇瑜伽和产后瘦身

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  （韩）金素延著；高莹译2014 年出版144 页ISBN：9787555101390

  这是一本简单易学的生产前后瑜伽书。作者经过自然分娩产下麟儿后，身材依旧玲珑有致，她以自己的亲身经历为范本，介绍给广大读者在怀孕期间都能做的瑜伽动作，以及产后能够帮助身材迅速恢复的瑜伽练习。本书共分为...

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  天天瑜伽 气血养颜

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  张斌，石碧瑶，姜庆著2012 年出版160 页ISBN：9787543682528

  本书讲授平衡之美——气血养颜瑜伽。全书分三个部分，开场瑜伽（8个养颜热身经典式）、调气养血瑜伽（分为美白、祛斑、祛痘、乌发、亮眼等瑜伽保养术）、因人而异调气血瑜伽（分为提升气质篇、打造优雅体态篇、增加活...

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  无极流水瑜伽 塑造衡美的自己 彩印

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  姚海生著2014 年出版244 页ISBN：9787115334596

  本书系统介绍了无极流水瑜伽的专业知识和习练方法，该瑜伽流派蕴含了现代人体科学与印度瑜伽理论的相关知识，是中印哲学精髓的结合。同时，瑜伽疗法和雕塑身材两个部分为瑜伽习练者有针对性地修炼提供了有效的方...

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  瑜伽速效瘦身一点通

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  她品等编著2014 年出版272 页ISBN：9787533544805

  本书帮助读者从身体内部寻找、分析斑点形成的原因，强调应用中医的理念，从源头上祛斑。内容包括：认识色斑、标本兼治、饮食调理、中医调理、穴位按摩疗法、针灸拔罐刮痧疗法、面膜疗法、淡斑美白的日常护理、与...

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  瑜伽理疗养生

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  王红编著2014 年出版172 页ISBN：9787537747011

  本书中主要介绍了瑜伽的规范动作和瑜伽的基本理论，以适应目前全面开展群众体育运动为主题的活动出书，本书图文并茂，深入浅出，理论与实际相结合、有一定创新实用王主，可以当教材使用。目前瑜伽是体育锻炼的一项重...