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塑身
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景丽强效塑身普拉提斯
景丽编著2011 年出版175 页ISBN：9787546404912针对亚洲人的体形和体质的“景丽塑身普拉提斯”，由景丽导师全程示范，包括初、中、高级所有运动程式，除了细致入微的步骤讲解、练习要领和功效解析外，本教程还突破性地给每个动作都配上专业体贴的辅助物推荐、难...
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女性四季养颜塑身药膳
郑艳，曲鹤年编著2009 年出版204 页ISBN：9787802453135民以食为天，药补不如食补。药膳进补是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。在生活水平提高后，它更受到人们的青睐。
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不流汗的轻松塑身享瘦方案
（美）哈维·B·西蒙著2009 年出版210 页ISBN：9787510009426本套书将长期以来困扰现代人的健康问题一网打尽，用浅显易懂又科学权威的阐述、用大量事例和数据说明解决这些健康问题的方法，并制定个性化的改善计划和方案，真正做到对症下药。本书主要指导如何用健康方式解决...
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4周美体塑身完全指南
矫林江编著2009 年出版143 页ISBN：9787506457446与其他减肥类图书的泛泛而谈不同，本书综合体现瑜伽、普拉提、肚皮舞、钢管舞四种热门运动的塑身攻略。为都市女性量身打造的塑身方案，可以依照本书方便地循序进行。在周期结束后也可重复选用，有利于长期坚持。...
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超简单！艺术体操塑身法
（日）山？浩子著；王其明译2004 年出版79 页ISBN：7533524284本书将艺术体操的精髓与减肥塑身相结合，教你用瓶子、碟子、浴巾，每天花十分钟，针对上半身、腰腹部、上半身进行有效的练习。
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滋容塑身的15种蔬菜
张莹编著2005 年出版163 页ISBN：7563914226蔬菜营养丰富，为人体提供着多种维生素，维持着人体的新陈代谢，可谓是人体必不可少的“营养师”。本书更侧重于向读者推介蔬菜的瘦身美容作用，以迎合当代年轻人爱美、追求美的需求。书中说到的15种蔬菜，都是人们常...
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女人汤 滋容塑身养生的30款靓汤
张莹编著2005 年出版165 页ISBN：7563916164饮食美容是近年来非常流行的时尚美容方法。作为一个知性女人，这一潮流一定要追随。当然，追随不能盲目。要先认清自己的情况，选择适合自己饮食美容款式。本书提供了多款女性靓汤，这些靓汤有的用于美容、安神、补...
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6分钟塑身 丰胸与纤腰
（奥）哈内罗尔·皮尔斯-萨玫克（Hannelore Pilss-Samek）著；朱小安，阮慧山译2003 年出版75 页ISBN：7534929792本书主要介绍了一套如何改善胸部曲线、使胸部变得更加坚挺美丽以及如何锻炼腰部的柔韧性、使其变得更加苗条的健美操。
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