瑜伽

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  全效正位瑜伽

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  美梓主编2012 年出版319 页ISBN：9787535651945

  本套书共分六册：《小户型装修不求人》、《完美装修：给你一个完美的家》、《美丽面膜亲手做》、《别墅解读》、《孕产育百事通》、《全效正位瑜伽》。从居家生活的各个方面入手，全面介绍了小户型装修必须知道的...

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  瑜伽 身心的冥想与修习

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  （美）玛丽·贝尔斯登著；陈璐译2012 年出版233 页ISBN：9787546127538

  瑜伽已被证明能够缓解压力、增强注意力和减轻焦虑症状，是人们缓解生活压力和重获内心智慧及平和的有效方法。本书提供了冥想、集中注意力、自我问答等练习，这些瑜伽方法能帮助读者缓解焦虑并理清思路，并学会如...

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  瑜伽教程

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  刘曼罗编2011 年出版165 页ISBN：9787106033354

  本书作者本着十分严谨的态度，结合自己多年习练、教授瑜伽的经验，从瑜伽的含义、流派和基本观念入手，详细介绍了多种瑜伽体式，也大篇幅讲解了预防瑜伽伤痛的问题。...

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  皇冠瑜伽 从身心健康到生命觉醒

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  潘麟编2012 年出版146 页ISBN：9787546128009

  皇冠瑜伽在印度历史中源远流长，为“哈他瑜伽”、“空达里尼瑜伽”、“行为（业）瑜伽”、“八步（王）瑜伽”、“奉爱瑜伽”以及“智慧瑜伽”之源头。书稿系统地介绍了皇冠瑜伽的历史变迁、修炼方法和它强身健体的作...

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  人体经络瑜伽使用手册

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  蔡祐慈著2012 年出版186 页ISBN：9787543683747

  人体经络的每一个穴位都是灵丹妙药，巧妙地刺激与按摩能够让我们获得健康、美丽。经络瑜伽融合了中国传统经络学和印度瑜伽体位法，内外兼修的和缓动作能够给人体经络适当的刺激，疏通全身经络，按摩内脏器官，有效地...

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  瑜美人 3 新鲜美颜润泽疗愈系瑜伽手册

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  苗苗编著2012 年出版151 页ISBN：9787540450069

  本书是针对职场丽人量身定制的一本时尚健康读本，同时是《瑜美人》系列图书的第三辑。《瑜美人》的核心内容是，通过设计一套行之有效的瑜伽习练方法，全面结合与之配套的饮食、作习方法，全面提高读者的“生命能量...

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  时尚瑜伽馆 美体瘦身瑜伽大全

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  林小平，双福等编著2012 年出版152 页ISBN：9787122119025

  本书由具有多年瑜伽教学经验的林小平老师全程指导，根据不同功能需要，将瑜伽课程分为美颜、全方位瘦身、减压瘦身、多效调理瘦身、产后瘦身等体式，每部分均包括具体体式图解及瑜伽知识等内容。...

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  正宗印度瑜伽

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  （印）AmbeshTyagi，吕翠英编著演示2012 年出版240 页ISBN：9787543686045

  本书是正宗印度大师示范的瑜伽。包含健身、塑形、养生、祛病几个方面。适合各种级别瑜伽练习者使用，同时，也适合专业瑜伽教练作为参考教材使用。...

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  塑脸瑜伽

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  （日）立石和子著；王艳艳译2006 年出版141 页ISBN：7509001129

  每个人都希望有一个漂亮的脸蛋，但是并不是人人都拥有天生的美貌。本书通过全新的“面部舒展运动”，帮助读者实现这个愿望。

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  瑜伽师地论科句披寻记汇编 上

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  弥勒菩萨说；韩清净记；玄奘译；三时学会编1996 年出版1068 页

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  瑜伽体式大全

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  矫林江主编2011 年出版238 页ISBN：9787506478502

  本书是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、最流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效；从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式；还有资深教...

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  10分钟超有效瘦身瑜伽

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  （印度）Manu，双福等编著2012 年出版94 页ISBN：9787122129277

  随时随地！更方便更有效的新概念“10分钟情境瑜伽”，时间短，针对性效能强：根据不同的情境，以实际生活需要为根据，设置串联瑜伽体位，每套动作包含约2～5个体式，10分钟内完成，更有针对性效果。书中更针对应急、健康等读者...

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  零基础轻松学瑜伽

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  曲影著2012 年出版132 页ISBN：9787506480949

  由亚洲瑜伽导师联盟、坦镇身心灵教育和普梵思诺瑜伽培训机构倾力打造的《零基础轻松学瑜伽》，以瑜伽的理论开篇，文字浅显易懂，简洁精练又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等，让初学者对瑜伽的文化内...

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  4周简易抗龄瑜伽

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  （日）光子著；任华译2012 年出版80 页ISBN：7538172409

  《4周简易抗龄瑜伽(附光盘)》由光子所著，在每周设置了不同的单元目标。每天只需10分钟。你只需循序渐进，在完成4周瑜伽练习后追加1周加强练习，就可获得柔韧、年轻的身体。书与DVD的内容相同，你可以先阅读本书，预...

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  零基础瑜伽入门

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  张斌著2012 年出版144 页ISBN：9787506489218

  本书是一本权威、完善、系统的瑜伽基础教程。顶级瑜伽教练用最标准的动作示范，并做以详细讲解。本书集合最简单易学的瑜伽基础动作，专门为初学者量身定做，让初学者轻松掌握，快速入门!...

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  3分钟面部瑜伽小脸+美肌

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  （日）高津文美子著；赵怡凡译2012 年出版95 页ISBN：9787538171952

  本书按照不同的功效，介绍了在家中就能进行的面部瑜伽。通过对书中内容的练习，能够获得小脸、美颜的效果。另外，书中还附有全身篇的瑜伽训练，在活动面部的同时，能够使全身都得到改善和重塑。书中附赠DVD光盘，更方...

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  领悟静心领悟瑜伽

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  周媛著（示）2007 年出版185 页ISBN：781086307X

  本书旨在强调真正的瑜伽是一种心灵的修炼，是健康、纯洁和吉祥的生活方式。要由内而外，由外而内地协调身、心的平衡，瑜珈既要塑造人外在的形象，也要关照内在的感受，给你一个源自内心最深处的力量。以做到"内心真...

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  哈他瑜伽关键肌肉全解 科学诠释卷 1

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  （美）瑞隆著；蔡孟梅，常虹译2008 年出版246 页ISBN：7806859308

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  4周美容减肥瑜伽

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  张斌著2012 年出版143 页ISBN：9787506488976

  瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动，还是一种平和身心的锻炼，更多的是修炼个人对生活的态度，通过这种运动，在锻炼身心的同时让精神得到提升，从而让你从内到外透出一种迷人的气质。本书针对女性特别设计，帮助女性打...

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  经络·排毒纤体瑜伽

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  矫林江，丹丹著2011 年出版166 页ISBN：9787506475358

  99%的肥胖都可以通过简单的方法解决。要解决身材的根本问题，你要做解救自己的女神！经络排毒纤体瑜伽是东方传统经络学、东方按摩医学和印度瑜伽体位法的完美结合。这种内外兼施的舒缓运动，通过独特的伸展、扭...