五谷杂粮

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  吃对五谷杂粮不生病

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  刘金英主编2014 年出版224 页ISBN：9787122195364

  本书首先介绍了一些常见的五谷杂粮食材，并对其功效、营养成分、适宜人群、食用宜忌、常见菜谱进行了介绍，而且还特别给出了食疗小偏方，力求为读者提供更多更有益的信息。除食材外，还分别从五谷杂粮的吃法、日常...

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  五谷杂粮养生这样吃

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  采薇编著；余瀛鳌审订2014 年出版207 页ISBN：9787506499958

  “五谷为养”，谷类食物是健康饮食结构的主体，是人体能量的重要来源。营养学家建议，一般成年人每天应摄入谷类食物250～400克。而且需要粗细搭配，其中，粗粮应每天摄入50克以上。但很多人过于偏重米饭，而对于五谷杂粮...

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  五谷杂粮最养人 图录大全

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  梁红编著2012 年出版203 页ISBN：9787543066007

  在中国居民的膳食宝塔结构中，五谷杂粮位于塔基的位置。不仅占有较大比例，而且在人们膳食结构中起到最重要的基础作用。五谷杂粮是我国居民的主食，正所谓“饭是百味之本”，膳食营养金字塔也提出，要想达到膳食平衡...

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  米食养生 和五谷杂粮来个亲密拥抱

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  唐芩著2006 年出版127 页ISBN：7543639270

  俗话说：“一种米可以养百样人”，本书则反过来要告诉您：“一种人也可以吃百样米”，而且吃得健康又美丽。本书对每一种米食材料都精简扼要地载明其特征、选购判别品质的重点、清爽健康的料理方式以及营养价值等信...

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  五谷杂粮养生事典

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  三采文化编著2005 年出版255 页ISBN：7810367757

  本书提供200道养生食谱，图文并茂。

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  巧做五谷杂粮 绿野美味

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  潇雪主编2006 年出版288 页ISBN：7506278774

  随着各种亚健康病症所谓的“富贵病”等的出现和人们养生保健意识的提高，人们开始关注起的饮食成分来。现在，超市都有各种杂粮销售，从杂粮购买的火爆场面可以看出人们对杂粮的重视程度。然而，现代都市人对杂粮了...

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  五谷杂粮生百病 五谷杂粮治百病

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  雷正权著2017 年出版273 页ISBN：7560588896

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  五谷杂粮养生一本全

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  陶崇华编著2016 年出版586 页ISBN：9787515210407

  综合中华传统养生理论与现代医学保健知识，引入最先进的健康理念，并结合中国人日常生活的饮食习惯，系统介绍了五谷杂粮与养生防病的关系，以及各种谷物制作养生食疗的制作步骤和营养价值，还提供了科学实用的食物养...

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  五谷杂粮护健康一本全

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  生活彩书堂编委会编2010 年出版223 页ISBN：9787506468756

  天生万物，独厚五谷。五谷杂粮养生哲学是祖国数千年养生文化中历久弥新的瑰宝。它不但是人们日常饮食的基础，也是保健康、治百病的良方。本书将最常见、最常用、最养生的22种五谷杂粮进行全方位的营养透视，让你...

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  五谷杂粮养生粥

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  朱太治，双福等编著2012 年出版128 页ISBN：9787122151292

  本书从养生的角度出发，按照五谷杂粮分类，内部再以食材分类，介绍每种食材的养生功效等知识，附有精美养生粥谱，并有五谷杂粮养生茶与五谷杂粮的相关知识，让你能全面的了解五谷杂粮，认识其养生功效，做到科学认识、合理...

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  五谷杂粮养生宝典

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  田建华，易磊主编2012 年出版294 页ISBN：9787543951839

  本书从调、养、治、防的角度，对五谷杂粮的养生功效做了较为全面的介绍。本书分五章，第一章主要介绍五谷杂粮的营养价值；第二章按五谷杂粮的种类介绍各种五谷杂粮的营养功效；第三章介绍五谷杂粮的食疗方；第四章介...

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  五谷杂粮养颜经 家传365天实用美容秘方

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  夏苓编2013 年出版278 页ISBN：9787511235534

  本书是一本养颜美容类的社科图书，主要内容是讲述平常生活中运用五谷杂粮的进行养颜与美容的方法。全书一共十三个章节，分别从不同的方面讲述了五谷杂粮对身体的重要性，以及针对美白、保湿、祛痘、抗衰老等不同...

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  五谷杂粮养生粥

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  杨力主编2013 年出版168 页ISBN：9787553708997

  本书从最普通大米粥、小米粥讲起，菜粥、肉粥、海鲜粥、水果粥……不一而足，我们不仅注重保健功效，还在意口感味道，为您呈现的都是经典的、好喝的、好做的、食材易得的养生粥膳，非常方便您在家制作。哪怕您是忙碌...

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  五谷杂粮谱

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  本书编委会编2008 年出版78 页ISBN：9787502945404

  本书是各种五谷杂粮的主食菜谱，包括薏米香菇饭、玉米切糕、香甜番薯片等常见美食。本书的主要特色是可以撕下来放在厨房，边看边做，使用方便。本书主要用于广大初学做饭的中青年人，是一本简单实用的居家必备菜谱...

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  五谷杂粮是良药

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  王强虎编著2008 年出版163 页ISBN：9787509118283

  一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。本书分四章分别...

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  孙安迪健康直通车 五谷杂粮篇

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  孙安迪著2007 年出版234 页ISBN：7540739320

  本书为读者详细解说五谷杂粮、海产水产、蜂品茶叶、植物油、发酵豆品五大类20余种全球流行的保健食品。

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  五谷杂粮安全吃

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  健康生活图书编委会编著2009 年出版159 页ISBN：9787538437201

  本书主要对五谷杂粮给予营养及食品安全上的指导，突出营养和安全的理念，突出食物之间的相宜和科学搭配，并作相关的知识链接和贴心提示。...

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  小食品生产加工7步赢利 五谷杂粮卷

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  董淑炎主编2009 年出版313 页ISBN：9787122035417

  本书介绍了从事五谷杂粮类小食品加工赢利的7个步骤。在加工实例中介绍16种五谷杂粮。

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  五谷杂粮健康糖水

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  阿清厨艺创作室编著2009 年出版89 页ISBN：9787122032195

  本书介绍了五谷杂粮糖水的制作工具、原料以及做法。

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  五谷杂粮养生馆

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  唐码编著2005 年出版96 页ISBN：7538430636

  本书总结历年临床诊疗实践，新旧内容兼容，着重于新，使读者对内分泌学的新旧内容有较全面的了解，掌握发展趋势。