瑜伽

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  瑜伽90 初级教程

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  贾文红，赵俊瑞编著2008 年出版150 页ISBN：9787311030650

  瑜伽的含义是心灵、肉体和精神达到完美和谐的状态。通过站、坐、跪、卧、倒立等常用的瑜伽体位法，对脊柱、肌肉和内脏器官起到很好的按摩和牵引作用，从而达到雕塑体型的目的。...

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  俏妈咪“速”形计 4期产后纤体瑜伽

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  科雯著2008 年出版103 页ISBN：9787807630647

  产后的新妈妈们最为头疼的一个问题就是身材的恢复和元气的恢复，小宝宝的降生，给她们带来了欢乐。本书针对妈妈们经常出现的腰痛、抑郁症等诸多问题给出了完美解答。...

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  瑜伽理疗自学全书

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  林小平，双福编著2008 年出版95 页ISBN：9787506449694

  本书精选60余种经过医师严格把关，并且认同的瑜伽组合复健疗法。帮助办公族、久坐族、电脑族、中老年人、肢体灵活度不佳的人，有针对性地练习瑜伽，提升身体自我疗愈能力，重拥健康生活。...

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  美体健身舒心瑜伽 修订版

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  杨频著2006 年出版83 页ISBN：9787533729851

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  塑身纤体瑜伽

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  景丽编著2009 年出版67 页ISBN：9787807058946

  本书介绍了针对国人体型研制的减压、塑身的瑜伽练习方法。

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  解剖与瑜伽体式 预防瑜伽损伤

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  Susi Hately Aldous原著2009 年出版88 页ISBN：9787117107037

  本书是一本供瑜伽教练和学员共同使用的图书，它介绍了人体骨骼、肌肉与瑜伽姿势之间的关系，告诉读者如何才能保证既达到效果，又避免损伤。...

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  纤体活颜瑜伽

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  矫林江编著2008 年出版108 页ISBN：7506449064

  长期练习瑜伽的人之中，几乎没有体重超标、身材走样的。无论动作练习还是精神修习，瑜伽体系中确实包含许多有利于减肥塑身的元素，它们被全世界众多明星付诸实践并且行之有效。现在，瑜伽瘦身密码不再是明星、模特...

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  瑜伽全家总动员

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  林小平，双福编著2008 年出版95 页ISBN：9787506449731

  当全家人共同练习瑜伽的时候，收获的不仅仅是健康，更是亲情的融洽。本书包含了宝贝瑜伽、亲子瑜伽、全家人瑜伽、夫妻瑜伽等内容，用精彩的图片、贴实的文字讲解，可以让家庭成员根据情况随时练习。书中的瑜伽对孩...

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  安妮瑜伽系列 职场减压法

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  安妮编著2006 年出版55 页ISBN：7117071893

  本书以图文并茂的形式介绍了14节有利于减缓压力、放松身心的简单易学的瑜伽体式练习姿势以及放松休息术和令人身心平静的冥想法。介绍了瑜伽的饮食观和有助于减缓压力的食物和食谱。...

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  健身保健瑜伽

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  姚丽琴著2008 年出版127 页ISBN：9787308061384

  本书内容包括两个方面，即瑜伽理论和实践两个部分。理论方面：主要阐述瑜伽与健身、保健的关系，以及瑜伽锻炼时条件准备及注意事项等。实践方法：各关节、四肢、全身等的瑜伽姿势、动作、体位等。全书彩色，附有丰富...

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  瑜伽疗法

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  印度自然疗法和瑜伽学研究所著2008 年出版139 页ISBN：7536695691

  瑜伽是一种非常古老的修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。通过运动身体和调控呼吸，通过耸肩、胸部贴地等一系列动作，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分伸展，并可按摩肺、胃等内部器官，刺激腰椎周围神经、肌腱、...

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  美颜面部瑜伽

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  （日）高津文美子著2008 年出版95 页ISBN：9787538153781

  本书介绍了怎样通过升级面部瑜伽来变得更加漂亮。将要教给大家的并不是“化妆美人”，而是怎样发挥自身的能量，怎样来表现充满魅力的表情与笑脸，怎样重返自然等的“表情美人”。具体包括：面部瑜伽的升级篇，面部瑜...

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  瑜伽初级入门

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  景丽编著2008 年出版67 页ISBN：9787807058953

  本书为亚洲第一美人贴身教授指导，介绍现代人如何利用瑜伽给生活减压。

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  美人经络瑜伽

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  曲影编著2008 年出版113 页ISBN：9787807058151

  本书是健身明星亲自教授健康瑜伽运动，详细讲解运动要领及动作。

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  瑜伽医生

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  （美）妮尔马拉·海瑞莎著2009 年出版281 页ISBN：9787536054486

  本书以作者丰富的经验写成，告诉读者瑜伽在带给人身心极大满足之外，在医学方面所能发挥的超乎想象的作用，带领读者彻底探索瑜伽对身心健康的益处。...

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  硅谷禁书 瑜伽的秘密 5

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  （美）查尔斯·哈尼尔（Charlse Haanel）著2008 年出版236 页ISBN：9787802227347

  本书向读者揭示了瑜伽修行者惊人的秘密，让读者了解练瑜伽的最高境界。

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  28种瑜伽·普拉提必吃的食物

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  深圳市金版文化发展有限公司主编2008 年出版120 页ISBN：9787544240833

  本书介绍了28种瑜伽·普拉提练习者必吃的食物，科学、专业的食物专题讲解，全面、准确的营养成分数据，营养、可口的经典菜例，步进式的图文解说，是一本全面而翔实地指导瑜伽·普拉提练习者做出适合自己的营养美食指...

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  瑜伽减肥10天速成

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  李宁编著2009 年出版71 页ISBN：9787506454568

  本书为读者详细介绍了如何通过瑜伽体位的练习，达到减肥塑身、强身健体的功效，轻松塑造更柔美的优雅曲线。还为读者提供了更多的选择，可依据自身条件和想要雕塑的部位来选择不同的瑜伽体式进行有针对性的系统训...

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  瑜伽的乐园

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  金溟若著1975 年出版188 页

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  时尚瑜伽馆系列 美丽革命：1分钟骨盆塑形瑜伽

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  林小平主编2008 年出版90 页ISBN：9787122028631

  《美丽革命：1分钟骨盆塑形瑜伽》将美体与医学理疗结合，从全新角度诠释了瑜伽动作和健康治疗、美体塑形的内在联系，每个动作都在1分钟内即可完成。通过最为简单易行而又相当专业的瑜伽练习法，帮助习练者快速瘦身...